等到體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平之后，再用西紅柿的方法來(lái)維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃西紅柿，時(shí)間很重要
常吃西紅柿可以保持苗條的身材，但是僅僅有西紅柿，效果則不會(huì)那么明顯。如果能搭配其他的方法，則會(huì)起到錦上添花的效果。
比如在每次運(yùn)動(dòng)之前喝一杯西紅柿汁，不但能為身體補(bǔ)充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)瘦身的效果。
晚餐后的20分鐘，用西紅柿當(dāng)做餐后的水果來(lái)食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補(bǔ)充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
西紅柿生食效果好
生食西紅柿的效果佳，因?yàn)檫@樣才不會(huì)破壞其中含有的營(yíng)養(yǎng)元素。另外，西紅柿含有大量的水分，其中所以的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)通過(guò)水分來(lái)輸送，從而達(dá)到保持身材、美體養(yǎng)顏的作用。
溫馨小提示
不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì)感到苦澀，多吃了，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。
食譜推薦
西紅柿炒雞蛋
材料
西紅柿、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法
1、將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙西紅柿是一個(gè)小竅門(mén)，時(shí)間幾秒鐘就可以了，西紅柿皮就可以很輕松的被撕下來(lái)。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼?
3、鍋里放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩余的油燒熱，下西紅柿片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點(diǎn)蔥花配配色。
番茄燒茄子
