缺鐵的癥狀 身體缺鐵七大信號(hào)(10)

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  2.芹菜洗凈,切段。

  3.將油鍋燒至六成油溫,投入豬肝,待變色后,倒入漏勺瀝油。

 

  4.鍋中留油少許,投入芹菜旺火煸炒,待熟前加入醬油、白糖、精鹽,再倒入豬肝,翻炒幾下,立即出鍋,吃芹菜可以減肥。

  [功效]本菜譜富含鐵質(zhì)和葉酸,對(duì)于有貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。

  寶寶缺鐵性貧血吃什么好

  寶寶缺鐵原因

  一是母親懷孕期間缺鐵導(dǎo)致

  出生后的寶寶患有先天性缺鐵性貧血,是孕婦鐵營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足所致。

 

  二是寶寶血紅細(xì)胞不足

  出生瞬間臍帶結(jié)扎過(guò)早導(dǎo)致血紅細(xì)胞不足而發(fā)生貧血,研究表明過(guò)早結(jié)扎臍帶的小兒患貧血率較高,延遲結(jié)扎有利于預(yù)防小兒貧血。

  三是遺傳母親

  遺傳性疾病有先天性貧血,血細(xì)胞本身存在問(wèn)題。

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