·五類蛋糕招來肝癌 ·哪些蛋糕會讓你患上肝癌 ·牢記4吃4不吃原則
抽煙和罹患肝癌有關(guān)。
8.不亂吃藥
吃進去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，肝病的人就醫(yī)時，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物。長期服用減肥藥會損害肝臟。亂吃保健品也會傷肝，更不養(yǎng)生。
9. 不宜過度勞累
工作勞逸結(jié)合，因為勞累會加重肝臟負擔。
10.不熬夜
好的睡眠是好的護肝方法。肝膽在夜里23點-3點時新陳代謝，此時睡眠休息好身體，可以讓肝膽修復(fù)功能，將不良影響降到低。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)熬夜一天，肝臟需要一周的時間才能恢復(fù)其正常的機能。
11.接種疫苗
接種甲、乙肝炎疫苗，可以預(yù)防甲肝和乙肝。
