常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效。除可當(dāng)茶葉沖泡外，茉莉花也可當(dāng)菜肴料理煮食;花及葉主治下痢腹痛，外感發(fā)熱、腹瀉、瘡毒疽瘍。
茉莉香片茶
材料：茉莉花1小匙，香片1大匙，冰糖適量。
調(diào)制：1、將茉莉花，用開水迅速沖凈，瀝干。2、將經(jīng)過加工后的茉莉花和香片置入透明玻璃茶壺中，調(diào)入適量冰糖再用
沸水約350ML沖泡約5分鐘出味，即可飲用。
功效：提神醒腦，開郁解煩。
春季養(yǎng)生茶之菊花茶
菊花是春季花茶中另一道名品。它對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發(fā)散解熱之效，因此常用于外感風(fēng)熱、畏寒、微汗等感冒初期癥狀，預(yù)防感冒也很有效。另外，菊花含有豐富的維生素A原，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩(wěn)定。
菊花茶
材料：菊花8克，適量冰糖。
調(diào)制：1、將菊花洗干凈放入鍋中。2、放入適量清水煮。3、煮沸后加入冰糖即可飲用。
功效：具有清肝明目，鎮(zhèn)靜解熱，擴(kuò)張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。因此，久服此茶，能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。
結(jié)語：如果你擁有良好的生活習(xí)慣，再加上上文提到的養(yǎng)生茶，相信你的身體一定一天比一天好，皮膚也會越加白皙滑嫩的。
