如何瘦身 教女性五種喝綠茶瘦身妙方

  綠茶瘦身,這個(gè)大多數(shù)人都是了解的。但是絕大多數(shù)人卻并不知道如何喝綠茶才能瘦身,今天小編教你一個(gè)怎樣減肥快有效的方法——綠茶瘦身法,一起來(lái)看看吧!

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),而維他命strong1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內(nèi)。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)

  客家擂茶

  瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。

  用法:將綠茶粉放到碗里,然後加幾個(gè)炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

  功用:能夠養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。

  荷葉飲

  瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

  用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。

  功用:對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

  烏發(fā)活力綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

  功用:對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  清新減重綠茶

  瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。

  用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃啦容易瀉肚子,暫勿服用。

喝綠茶的好處 如何瘦身 怎樣減肥最快最有效 
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