2.柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3.李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)說李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
4. 梨：梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
5. 葡萄：為秋季養(yǎng)肝佳品，可食用葡萄干，但要記得漱口!
6.大棗：有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ?。
7.獼猴桃：富含vc，又補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可用作肝炎的輔助治療
8.香蕉：性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化
9. 大蒜：有記載說大蒜有護(hù)肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。
10. 豆制品：富含蛋白質(zhì)可修復(fù)受損肝
11. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，修復(fù)細(xì)胞的同時(shí)可促進(jìn)細(xì)胞再生，雞蛋的蛋白質(zhì)與人體類似，所以消化率達(dá)95%，每天一到兩個(gè)即可，多不超過三個(gè)，太多浪費(fèi)且影響消化。
12. 奶制品：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可提高機(jī)體免疫力。
13.帶魚：食用清蒸新鮮帶魚蒸出的油可治療肝炎，帶魚本身富含營養(yǎng)
14.綠豆：增強(qiáng)肝臟解毒功能
15.枸杞：為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等
結(jié)語：看了小編的介紹，您對(duì)春季養(yǎng)肝應(yīng)該有了一定的對(duì)策了吧。也知道吃哪些食物可以養(yǎng)肝護(hù)肝了吧。是不是迫不及待地想把學(xué)到的知識(shí)分享給身邊的朋友們呢，那還等什么呢，趕快動(dòng)起來吧。
