潤(rùn)肺湯食譜的做法
一、豆?jié){粥
做這道粥時(shí)，我們應(yīng)該選用糯米。在鍋中加入適量后將糯米倒入，米煮成開花時(shí)就可以倒入豆?jié){。當(dāng)然你還可以根據(jù)個(gè)人的口味加入一些白糖。這樣吃起來才會(huì)更有食欲哦!
二、清肺梨
梨子可以生津止渴，清熱止咳。將梨子內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。這種天然食品對(duì)清肺十分有效哦!
三、鴨肉粥
鴨肉準(zhǔn)備150克，糯米250克，加了防止腥味還要準(zhǔn)備料酒鹽少許。當(dāng)糯米加水煮粥到八分熟時(shí)，就可以將鴨肉倒入。在加入少許料酒和鹽，煮至粥熟即可。
四、銀耳羹可潤(rùn)肺
銀耳羹的做法十分的簡(jiǎn)單易學(xué)，先將銀耳放入盆中泡發(fā)去雜質(zhì)。撕成片后，把它放入加水的鍋中。以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，銀耳燉爛后就可能好好享受了。
五、火腿冬瓜湯
火腿冬瓜湯，對(duì)于潤(rùn)肺也是相當(dāng)不錯(cuò)的哦。當(dāng)清水煮沸后，就可以將冬瓜、蝦皮、鹽、糖等配料一起放入。煮上2分鐘后在湯里現(xiàn)放入蔥花麻油鹽就行了。
六、木瓜海螺燉雞腳
這道潤(rùn)肺湯有一點(diǎn)兒麻煩，不過用心點(diǎn)學(xué)。你也會(huì)發(fā)現(xiàn)還是很簡(jiǎn)單的。首先將原料準(zhǔn)備好，原料包括：木瓜1個(gè)、海螺肉250克、雞腳6只、生姜4片。做好菜品準(zhǔn)備后，把他們分別洗浄后一起下燉盅。約3小時(shí)后，就可加入調(diào)料出鍋了。
結(jié)語：春季清熱潤(rùn)肺其實(shí)是一件非常重要的事情，擁有一個(gè)清爽滋潤(rùn)的肺不僅可以讓我們遠(yuǎn)離流感，還可以擁有滋潤(rùn)的肌膚。所以想讓給自己的肺補(bǔ)補(bǔ)水的朋友們不妨試一試小編上文給大家介紹的潤(rùn)肺方法，讓我們一起給自己的肺補(bǔ)補(bǔ)水吧。
