對于辦公室里天天面對電腦的你，是不是感覺肚子上的肉在增長，而且老感覺沒吃飽?不好，那你就中了電腦的“毒”了，讓我們來看看，怎樣才能使辦公室電腦前減掉肉吧，和小編一起看看吧!
要減肥?好好吃飯，不看電腦!
當(dāng)今社會，不僅僅是電腦的CPU講究雙核乃至多核，我們每個人實際上也在很多情況下同時處理著多項任務(wù)。可能有很多人都習(xí)慣了午飯叫外賣，放在電腦桌前邊看文件邊打電話，嘴里再時不時嚼兩口飯。不僅僅是成年人，在美國有1/4的兒童都是在電視機(jī)前完成他們的吃飯任務(wù)的。
只是這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升哦!
不是快餐太少，而是你吃得太多
大家在單位吃工作餐，通常都是在自己的辦公桌上對著電腦解決午餐的。大家如果以吃飯時間來衡量午餐的分量，肯定會覺得還沒來得及嘗出味道，外賣就已經(jīng)吃完了。如果你認(rèn)為這是因為現(xiàn)在快餐的分量越來越少的話，可能你冤枉了快餐制造商們。
研究發(fā)現(xiàn)，與專心吃東西的人相比，吃東西時分心的人會吃得更多。實際上，對著電腦屏幕邊工作邊吃飯，在攝取“精神糧食”的同時，你的“食量”也隨之而漲，更重要的是，這樣的上漲還不僅僅局限于那“一頓”飯，隨之而來還有更多的食物會被你上漲的食欲吞噬。在家時，邊看電視(聊天)邊吃飯是一樣的。
過去人們普遍認(rèn)為，由于邊看電視(電腦)邊吃飯減少了身體運動從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。但在近一項針對肥胖婦女的調(diào)查中，研究者們發(fā)現(xiàn)她們每周有一半時間都邊看電視邊吃飯，而大量的直接和間接證據(jù)都表明“面對屏幕”時間導(dǎo)致進(jìn)食量增加才是肥胖發(fā)生的真正原因。
