解密五臟氣虛的主要表現(xiàn) 氣虛的癥狀有哪些(2)

  肝開竅于目。肝氣虛,氣虛體質(zhì)者易出現(xiàn)目眩、視物昏花現(xiàn)象,并且目光少神。肝為臟,膽為腑,兩者在五行中都屬木,肝與膽構(gòu)成臟腑表里關(guān)系,肝主疏泄,如果氣血不足,氣虛體質(zhì)者易情緒不穩(wěn)定,并且膽小不敢冒險(xiǎn)。

  脾氣虛的癥狀

  表現(xiàn):面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠,食欲減退等癥突出,并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等癥。

  脾開竅于口,其華在唇。脾氣虛,氣虛體質(zhì)者唇色淡白。脾主肌肉和四肢,氣虛體質(zhì)者的肌肉松軟,常感覺肢體疲乏無(wú)力。脾為臟,胃為腑,兩者在五行中都屬土,脾與胃構(gòu)成臟腑表里關(guān)系,脾氣血不足,氣虛體質(zhì)者易食欲不振,消化、吸收也不好。

  腎氣虛的癥狀

  表現(xiàn):面色晦暗,頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾,并有腰膝酸軟、便清長(zhǎng)、性機(jī)能減退、舌淡潤(rùn)、尺脈虛弱等癥。

  腎主骨髓,其華在發(fā)。腎氣虛,氣虛體質(zhì)者毛發(fā)不澤。腎為臟,膀胱為腑,兩者在五行中都屬水,腎與膀胱構(gòu)成臟腑表里關(guān)系,腎氣不足,膀胱受影響,氣虛體質(zhì)者小便較多。

  氣虛吃什么好

  1山藥

  人稱“神仙之食”?!侗静菥V目》里說(shuō):“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎,適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。

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