治感冒吃8款養(yǎng)生粥 感冒了吃什么好的快(2)

  枸杞大棗山藥粥

  食材:枸杞10g、大棗50g、山藥200g、花生50g、冰糖50g、大米100g

  做法:

  1)山藥切塊,枸杞,大棗,花生,洗凈

  2)大棗預(yù)處理,先下開水中,煮到變色,熟透,再取出,去栆把兒,處理好的大棗,再熬粥,就不會有苦味

  3)大米,煮好的大棗,山藥,枸杞,花生,冰糖,加進(jìn)鍋里

  4)電壓力鍋,煮粥檔

  香菇蔥花粥

  食材:桓仁貢米75g、鹽適量、雞精適量、香菇適量、小蔥葉適量

  做法:

  1)備料。

  2)香菇洗凈、切片。

  3)小蔥葉切花。

  4)將貢米泡上1小時后,洗凈放入紫砂鍋中,倒入開水,八分滿即可。

  5)加上蓋子,通電。

  6)開鍋后,放入香菇片。

  7)香菇片變色后,放入適量鹽。

  8)再調(diào)入雞精。

  姜蓉金米海參

  食材:小米50g、即食海參1個、胡蘿卜適量、大蔥適量、精鹽適量、雞精適量

  做法:

  1)小米先泡好。

  2)即食海參用熱水泡發(fā)。

  3)翻到海參背面,用刀劃開一條條的小口。

  4)生姜去皮搗成蓉。胡蘿卜大蔥切小顆粒。

  5)小米煮滾,加姜蓉。

  6)加雞精味精攪勻,撒上胡蘿卜大蔥末。

  7)小米粥盛入碗中,擺上切好的海參。

  芝麻杏仁粥

  食材:大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖適量

  做法:

  1)大米適量

  2)淘洗干凈

  3)將大米倒入鍋中

  4)加入適量的水

  5)杏仁一小把

  6)將杏仁用熱水浸泡十來分鐘

  7)將杏仁去皮洗凈

  8)將杏仁切碎

  9)待粥煮至黏稠,將杏仁倒入鍋中

  10)待粥快要煮好時,加入一匙黑芝麻

  11)攪拌均勻

  12)加適量白糖調(diào)味

  感冒鼻塞怎么辦

感冒 感冒了吃什么好的快 感冒鼻塞怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...