柔美均衡--瑜伽
適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會傾聽內(nèi)心聲音的女性。
運(yùn)動點(diǎn)評
順其自然：讓心靈變得“清空”，讓意識變得簡單，凡事不必強(qiáng)求，每一個動作只需量力而行，剩下的便是意識的延伸。
拼搏堅(jiān)忍--足球
適合人群：需要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，處處小心，凡事不愿積極爭取的女性。
運(yùn)動點(diǎn)評
靈性之美：就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動感、力量及舒展的線條都給人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。
活力迸發(fā)--網(wǎng)球
適合人群：做事常常由著自己性子來、固執(zhí)任性的女性。
運(yùn)動點(diǎn)評
用腦打球：不論是發(fā)球還是截?fù)羟?，努力將球打到對方的空?dāng)，是鐵打不變的原則。這能更早地使對方露出破綻。一味進(jìn)攻不會順利，而劣勢時，也不要勉強(qiáng)進(jìn)攻?？辞迨裁磿r候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球場如此，職場亦如此。
