涼菜做法大全 3分鐘搞定14種家常菜(3)

  家常涼菜9、蟹味菇拌豆芽

  用料:蟹味菇1包,綠豆芽1把,米醋1勺,果糖半勺,蒸魚(yú)豉油1勺,生抽3勺,芝麻油1勺,辣椒油3勺,白芝麻適量,菜籽油適量

  1、蟹味菇和豆芽分別洗凈焯燙一下,過(guò)不過(guò)涼水都可以

  2、放涼后,加入所有調(diào)味料拌勻即可

  家常涼菜10、椒油熗拌萵筍

  用料:萵筍300克,食鹽1小勺,白糖1小勺,紅尖椒3個(gè),花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油適量

  1、萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀

  2、加入鹽,攪拌均勻,腌制5分鐘;瀝干水分,放入盤(pán)中

  3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁;鍋中注入油,下入花椒辣椒爆香

  4、將椒油趁熱熗入料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可

  家常涼菜11、涼拌金針菇

  用料:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許

  1、水燒開(kāi),先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出

  2、將撈出的1料放入冰水里浸泡半分鐘

  3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠干水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可

  家常涼菜12、香芒涼拌西蘭花

  用料:西蘭花300克,芒果1個(gè),食鹽1茶匙,雞精1/2茶匙,香油1/4湯匙,植物油2滴

  1、準(zhǔn)備好西蘭花和芒果,西蘭花掰成小朵,洗凈

  2、芒果去核、去皮切成大丁,鍋中注入水,加入鹽和幾滴植物油燒開(kāi)

  3、放入西蘭花焯水,焯水的西蘭花直接撈入冷水中沖涼

  4、瀝干水分后加入鹽、雞精、香油攪拌均勻,再放入芒果丁即可

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