俗語(yǔ)說(shuō)“十人九痔”，可見(jiàn)痔瘡在我們?nèi)巳褐械陌l(fā)病率是極高的。但是痔瘡是怎么引起的卻并不是所有人都清楚。為了預(yù)防痔瘡病，我們首先就要了解痔瘡的病因。那么究竟有沒(méi)有什么好辦法可以預(yù)防痔瘡呢?下面就讓我們一起聊一聊這個(gè)問(wèn)題吧。
根據(jù)有關(guān)的報(bào)道顯示，一位寧波的小伙子總是喜歡大號(hào)的時(shí)候玩手機(jī)，而且在廁所一呆就是半個(gè)多小時(shí)。
有時(shí)都沒(méi)有便意了，還要堅(jiān)持過(guò)關(guān)才起身。就這樣，他屁股上長(zhǎng)出一顆鴿子蛋大小的痔瘡，便血了大半年。網(wǎng)友倍感惶恐：“我也是這樣啊!去廁所一定得拿手機(jī)啊!”也有網(wǎng)友表示疑惑：“不會(huì)吧?玩?zhèn)€手機(jī)都能得痔瘡?真的假的啊?湊巧吧!”
另?yè)?jù)《健康報(bào)》報(bào)道，據(jù)英國(guó)貝斯羅姆皇家學(xué)院的肛腸科專家佩普在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的一篇研究說(shuō)，那些在如廁后將廁紙折疊兩次(即四層)的人患痔瘡的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于折疊一次(即兩層)的人。數(shù)據(jù)顯示，那些疊兩次的人將患痔瘡的幾率降低了17.53%。
如廁時(shí)玩手機(jī)、看書(shū)是很不好的習(xí)慣
專家提醒說(shuō)，我們經(jīng)常說(shuō)到的痔瘡其實(shí)主要就是由于我們血液循環(huán)的障礙所引發(fā)的癥狀。
而在廁所排便時(shí)不管是坐著還是蹲著，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)血液循環(huán)就會(huì)不好，易于誘發(fā)痔瘡的發(fā)生。另外還容易引起便秘。人在有便意的時(shí)候就會(huì)去排便，這是排便反射。排便實(shí)際上是多個(gè)臟器、神經(jīng)協(xié)調(diào)的結(jié)果，也需要注意集中力。而如果長(zhǎng)時(shí)間在廁所里面蹲著，注意力在手機(jī)、書(shū)上，那么就會(huì)弱化這種反射。在如廁時(shí)玩手機(jī)、看書(shū)等是不好的習(xí)慣，不僅會(huì)引發(fā)痔瘡，還會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)不好誘發(fā)其他肛門周圍的疾病。
廁紙幾層好
與其說(shuō)廁紙幾層不易得痔瘡，不如說(shuō)預(yù)防痔瘡一定要便后清潔干凈。清潔衛(wèi)生是很重要的。另外還要注意避免排便過(guò)度用力：便秘時(shí)不要強(qiáng)行排便、過(guò)度用力?？梢孕菹⒁幌禄蛘哂眯┧幬飦?lái)輔助排便。
