·改善烹調(diào)方式防癌癥 ·從放屁看癌癥 ·如何預(yù)防癌癥 8大措施預(yù)防胃癌
5.積極防治慢性疾病，減少長期慢性刺激
治療癌前病變，如食管上皮重度增生、萎縮性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、結(jié)腸息肉、支氣管上皮的增生和化生、粘膜白斑病、皮膚慢性潰瘍、瘺管、增殖性疤痕、直腸多發(fā)性的息肉等，防止其進一步發(fā)展。
6.加強對易感人群的監(jiān)測
中年男性養(yǎng)生建議每年檢查一次;如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)患有癌癥的，應(yīng)盡早做定期檢查，好一年體檢兩次，對身體進行監(jiān)測。如果發(fā)現(xiàn)腫瘤信號和癥狀，及早診治。
7.應(yīng)堅持適度的體育鍛煉
體育運動有助于激發(fā)生命活力，增強體質(zhì)，提高免疫力水平，使機體各器官的功能得以全面發(fā)揮。體格健壯本身就是抵抗癌癥的佳物質(zhì)基礎(chǔ)。
8.腫瘤自檢
下列癥狀作為引起人們對癌癥腫注意的警號，如發(fā)現(xiàn)自己有如下不適或相關(guān)癥狀時應(yīng)及時就診：
(1)體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大。
(2)持續(xù)性消化異常，或食后上腹部飽脹感。
(3)吞咽食物時胸骨不適感乃至梗噎感。
