喝啤酒會胖嗎 細數(shù)喝啤酒的好處與副作用(2)

  喝啤酒的好處

  1、純天然。

  啤酒是由天然原料制成,是可靠的純天然食品。是解渴。啤酒具有較高的水含量(90%以上),喝起來清火潤喉,夏日一杯啤酒,恰似清涼爽心頭,其感覺美不勝收。

  2、提神。

  啤酒中含有大量的有機酸,可以清新提神。適當?shù)暮瓤梢詼p少過度興奮緊張的情緒。

  3、助消化。

  啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì),能增進胃液分泌,興奮胃功能,提高其消化吸收能力。

  4、利尿。

  啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,加快人體的代謝活動。

  5、減肥。

  啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣,不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。

  6、護眼。

  啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。

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