4.婚姻更幸福
愛(ài)笑的人婚姻更長(zhǎng)久更成功。美國(guó)《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》刊登心理學(xué)家李安妮·哈克爾和達(dá)切爾·克特納博士對(duì)某大學(xué)32~34年前畢業(yè)照的研究發(fā)現(xiàn),與照片中笑得更燦爛的同班同學(xué)相比,那些笑得十分勉強(qiáng)的同學(xué)離婚率高出5倍,生活滿意度更低。
5.給人好印象
愛(ài)笑的人通常給人留下“更值得信賴,更真誠(chéng)和更善于交際”的印象。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),微笑是女人好的化妝品。近70%的參試者認(rèn)為,與濃妝艷抹的女人相比,微笑的女人更有魅力。
6.燃燒卡路里,幫助減肥
大笑是保持身材苗條的佳方法。德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),大笑10-15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里。
7.增強(qiáng)免疫力
笑能令體內(nèi)的白血球增加,促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán),這都能增強(qiáng)免疫能力,對(duì)抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺(jué)。
8.使心臟更強(qiáng)壯
研究顯示,風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好,血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚,因而減少對(duì)血管的威脅,減少心臟病發(fā)生的機(jī)會(huì)。
9.笑助人升職
微笑讓一個(gè)人看起來(lái)有魅力、善社交、充滿自信,還能促進(jìn)自我價(jià)值感上升幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛(ài)笑的人容易得到晉升。
10.趕走壓力
一個(gè)人大笑的時(shí)候,身體立即釋放內(nèi)啡肽,驅(qū)走負(fù)面情緒,釋放壓力。強(qiáng)迫自己笑也能有同樣效果。
11.笑是特效止痛劑
研究證明,笑是自然、投有副作用的止痛劑。
當(dāng)你笑時(shí),腦中的快樂(lè)撇素便會(huì)釋出,快樂(lè)撇素是有效的止痛化學(xué)物質(zhì),能緩和體內(nèi)各種疼痛,因此一些罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人,也要經(jīng)常笑笑,以堿輕病情。