12、樹(shù)莓及其它漿果(莓類(lèi))
超級(jí)功能：保護(hù)心臟、提高視力、改善記憶、抵制胃口;
秘密武器：抗氧化劑、纖維、維生素C;
對(duì)抗：心臟病、癌癥、肥胖;
吃什么水果減肥快
減肥水果之瘦腰冠軍——草莓
減掉腰部的“救生圈”草莓厲害，這要?dú)w功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。
減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來(lái)儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉(cāng)庫(kù)”，所以特別容易堆積脂肪。
多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分 ——芥子油能夠促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個(gè)功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對(duì)付大腿脂肪也是合適不過(guò)的。
減肥水果之瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜中含有的某些物質(zhì)有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對(duì)于容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。
減肥水果之瘦背冠軍——葡萄柚
背部贅肉的增加，大多是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。
這時(shí)，選擇葡萄柚是再合適不過(guò)的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。
減肥水果之瘦小腹冠軍——番茄
飯前吃番茄有助減少小腹脂肪堆積，腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。
飯前吃一個(gè)番茄，還可以阻止脂肪被腸道吸收。長(zhǎng)期堅(jiān)持，你便會(huì)遠(yuǎn)離小肚腩的煩惱。
結(jié)語(yǔ)：看了人小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道具清脂效果12種食物都有哪些了吧，您也應(yīng)該對(duì)吃什么水果減肥快有所了解了吧，你是不會(huì)死迫不及待想把今天學(xué)到的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動(dòng)吧。
