誤區(qū)三、沒有病的人不能刮痧
微循環(huán)障礙是亞健康和疾病發(fā)生早期的病理變化，而活血化淤、活化細胞、排毒解毒、改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。刮痧疏通經(jīng)絡、暢達氣血、激發(fā)和調節(jié)經(jīng)絡臟腑功能，能及時消除隱患，早期發(fā)現(xiàn)、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。
誤區(qū)四、刮痧一定很疼
掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的。①被刮拭者應選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放松;②刮痧板與刮拭方向形成的角度應小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕;③避免生硬按壓，做到柔中有剛;④刮痧時不全都用腕力，必要時肘關節(jié)、肩關節(jié)均可成為用力點;⑤應多種刮拭手法、方法相結合;⑥避免在同一部位多次刮拭;⑦每次刮痧不超過30分鐘。
誤區(qū)五、隨便找個工具就能刮痧
刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑，面部刮痧選擇乳劑，可以有效保護皮膚，提高療效。
誤區(qū)六、什么人都能刮痧
任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌癥。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應交給醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經(jīng)期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。
刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。
刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現(xiàn)不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應自行在家中隨意操作。
總結：上文主要向大家介紹的是有關刮痧的小知識，刮痧也分時間段的，很多人喜歡隨時刮痧，這樣不僅起不到養(yǎng)生的作用反而會傷身，因此，我們在刮痧前一定要先做好準備工作，先了解正確的刮痧時間后再進行刮痧!
