誤區(qū)三、沒有病的人不能刮痧
微循環(huán)障礙是亞健康和疾病發(fā)生早期的病理變化,而活血化淤、活化細胞、排毒解毒、改善微循環(huán),正是刮痧療法的特點。刮痧疏通經(jīng)絡、暢達氣血、激發(fā)和調節(jié)經(jīng)絡臟腑功能,能及時消除隱患,早期發(fā)現(xiàn)、治療潛伏的疾病,避免亞健康向疾病轉化,是保持健康體魄、延年益壽的好方法。
誤區(qū)四、刮痧一定很疼
掌握了正確的刮痧技巧,刮痧是不疼的。①被刮拭者應選擇舒適的體位,使刮拭部位肌肉放松;②刮痧板與刮拭方向形成的角度應小于45度,刮拭角度越小,速度越慢,疼痛越輕;③避免生硬按壓,做到柔中有剛;④刮痧時不全都用腕力,必要時肘關節(jié)、肩關節(jié)均可成為用力點;⑤應多種刮拭手法、方法相結合;⑥避免在同一部位多次刮拭;⑦每次刮痧不超過30分鐘。
誤區(qū)五、隨便找個工具就能刮痧
刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用,可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑,面部刮痧選擇乳劑,可以有效保護皮膚,提高療效。
誤區(qū)六、什么人都能刮痧
任何一種療法都不能包治百病,刮痧也有禁忌癥。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應交給醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血傾向的疾病,如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前,也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經(jīng)期的女性下腹部慎刮,孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。
刮痧后1~2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?,F(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。
刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求,如操作不當易出現(xiàn)不適反應,甚至病情加重,故應嚴格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑,不應自行在家中隨意操作。
總結:上文主要向大家介紹的是有關刮痧的小知識,刮痧也分時間段的,很多人喜歡隨時刮痧,這樣不僅起不到養(yǎng)生的作用反而會傷身,因此,我們在刮痧前一定要先做好準備工作,先了解正確的刮痧時間后再進行刮痧!