很多人認(rèn)為走路的姿勢(shì)或者是速度都是跟身體健康沒多大的關(guān)系的，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。那您知道走路越慢壽命越短嗎?您知道步行速度與健康關(guān)系嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)健康的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
走路越慢壽命越短嗎
在相關(guān)科學(xué)家們研究進(jìn)行期間，就已經(jīng)有17528名老年人去世。
其中，從研究開始時(shí)算起，有5年或以上剩余壽命的老人約占84.8%，而有10年或以上剩余壽命的則占59.7%。
研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡相同、性別一致的老年人，其剩余壽命與步行速度有關(guān)，這在75歲以上的老年人群體里尤為明顯。
來自匹茲堡大學(xué)的公共衛(wèi)生學(xué)碩士及醫(yī)學(xué)博士斯蒂芬妮和她的同事們進(jìn)行了這次的研究，這次研究的目的在于揭示老年人的步行速度與壽命之間的有什么關(guān)系，并且借此來確定步速對(duì)壽命的又什么影響。
在大多數(shù)年齡段中，壽命為預(yù)期壽命中值的老年人，其步速約為0.8米/秒，男女皆是如此;而在性別與年齡一致的前提下，步行速度越快，其預(yù)期壽命越長。
步速達(dá)1米/秒以上的老年人，其預(yù)期壽命會(huì)比只考慮年齡與性別時(shí)的預(yù)期要長。
在多個(gè)年齡組別中，老年人的步速與剩余壽命均成正比關(guān)系，而且年紀(jì)越小，其預(yù)期剩余壽命的絕對(duì)值越大。
為什么步速能預(yù)測(cè)壽命呢
這是因?yàn)槲覀冊(cè)诓叫袝r(shí)候需要消耗身體中大量的能量，并且對(duì)肢體動(dòng)作進(jìn)行有效的控制，還是需要包括身體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)、以及肌肉骨骼系統(tǒng)在內(nèi)的大部分器官系統(tǒng)的支持與配合才能完成的。
步行速度慢一方面反映出老人的身體系統(tǒng)已經(jīng)受損，另一方面也表明他/她步行時(shí)需要耗費(fèi)較多的能量，所以步速能對(duì)老人的壽命起到預(yù)示的作用。
研究人員表示，步速在臨床上具有很廣泛的作用，包括有助于確定哪些人群會(huì)有5年或10年以上的剩余壽命，哪些人群早逝的風(fēng)險(xiǎn)更大。
針對(duì)早逝風(fēng)險(xiǎn)大的人群，我們可以對(duì)他們進(jìn)行進(jìn)一步的體檢以確定其健康問題，從而有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行治療。
另外，對(duì)步速進(jìn)行長期監(jiān)控有助于發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的新問題。
匹茲堡大學(xué)研究結(jié)論
走路姿勢(shì)與健康的聯(lián)系
除了走路快慢與壽命息息相關(guān)外，這項(xiàng)研究同時(shí)顯示;
