刮痧的好處 刮痧有這14大功效作用(2)

  長期的便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素,不利于健康。腹部的刮痧能夠改善便秘的情況,助于排便,從而有助于毒素的排出。

  八、刮眼周,能明目

  用刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激,改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞。

  九、刮頸部,舒筋活血

  頸肩不適易酸痛是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧能夠起到舒筋活血的作用,改善局部氣血淤滯狀態(tài),有效緩解酸痛。

  十、刮胸骨,寬胸理氣

  很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。

  這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

  十一、刮脅肋,疏肝解郁

  焦慮、抑郁、煩躁,長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。

  中醫(yī)認為,正常的情志活動依賴于氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節(jié)情志。

  由于人體兩側的脅肋主要有肝經分布,刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找并刮拭疼痛或結節(jié)的部位。

  十二、刮腳底,緩解失眠

  失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

  十三、刮頭部,提神醒腦

  頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復刮拭5至10次。

  十四、改善容顏、皮膚健康亮麗

  女性不同時期采用刮痧護理或美容,可達到不一般的效果,青春痘沒了;黑眼圈不見了;皮膚有彈性了。

  毛孔縮小了;祛斑作用;祛皺效果明顯;黃臉婆變成紅潤健康色。主要是加強了面部新陳代謝,活化了細胞,營養(yǎng)物質和水分迅速得到補充,防止皮膚老化。

  刮痧的方法

  一、刮痧步驟

  1、病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

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