銀耳紅棗湯既補(bǔ)血又美容(3)

  二、保護(hù)肺

  中醫(yī)講究以色補(bǔ)色,肺是重要的器官,而對(duì)應(yīng)的是白色,而潔白的銀耳一定會(huì)更好的保護(hù)我們的肺,經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。所以,一些吸煙、或者肺部不是很健康的人平時(shí)的飲食中可以多攝入木耳。

  三、清熱健胃

  在中醫(yī)看來(lái),銀耳不僅是一種餐桌上的食材,也是一味具有滋補(bǔ)功能的良藥,特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯,如果和山楂等水果放在一起,就具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸的功效,可以增加食欲、緩解一些胃腸的不適,和枸杞在一起還可以具有安眠、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功,所以,對(duì)于一些不能夠用參茸等滋補(bǔ)品的人來(lái)講,用銀耳同樣可以起到滋補(bǔ)的作用。

銀耳

  四、防止鈣流失

  近些年發(fā)現(xiàn),多吃銀耳可以防止鈣的流失,而鈣這種礦物質(zhì)對(duì)于人的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要,一個(gè)缺鈣的人是長(zhǎng)不高的,所以,這一點(diǎn)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;建議給正在長(zhǎng)個(gè)子的孩子多補(bǔ)充銀耳,而對(duì)于女孩子尤其該多補(bǔ)充鈣,因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)會(huì)導(dǎo)致鈣的流失,平時(shí)多吃一些木耳便可預(yù)防。

  五、增強(qiáng)機(jī)體免疫力

  近些年發(fā)現(xiàn)有一種礦物質(zhì)有抗癌的功效,這種物質(zhì)被稱(chēng)作“硒”,而在銀耳中這種礦物質(zhì)的含量非常的豐富,所以,銀耳具有可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

銀耳

  六、美容祛斑

  斑是女性討厭的一種皮膚的改變,市面上淡斑、下斑的產(chǎn)品也不少,很多的女性不惜重金也要把自己臉上的斑點(diǎn)去掉,其實(shí),安全的還是食物,銀耳就富含一種天然特性膠質(zhì),再加上它的滋陰作用,如果經(jīng)常長(zhǎng)期食用不僅可以潤(rùn)膚,還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。何樂(lè)而不為呢?

  結(jié)語(yǔ):銀耳紅棗湯大家都會(huì)制作了嗎,這是非常好做的哦,對(duì)我們的身體是非常的好的,尤其是對(duì)于女性,不僅能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣還有美容祛斑的作用的哦。現(xiàn)在大家對(duì)于銀耳的功效應(yīng)該也非常的清楚了吧,大家可以常吃一些銀耳的哦。

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