食療養(yǎng)胃 10款食療方教你如何養(yǎng)胃

  胃是我們?nèi)梭w重要的消化器官,如果胃出了問題,那么整個身體都會受到影響。那么 ,如何養(yǎng)胃呢?別擔(dān)心,今天小編就為大家?guī)?0款食療方教你如何養(yǎng)胃和養(yǎng)胃的方法又有哪些 吧!希望對大家能有所幫助。

  食療養(yǎng)胃

  一、 冬瓜牛膝煨排骨

  原料:懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

  做法:首先將排骨切成段狀,然后用開水清洗以去除排骨中的雜質(zhì),再用冷水沖洗以 洗凈排骨中的血水。罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材,煨制2個小時后,加入副 料用小火煨6小時即可。

  功效:懷牛膝有散淤血、消腫痛之效,排骨有健脾保胃和中益氣、補(bǔ)鈣之效,同食之 對脾胃有很好的效果。

  二、 懷菊山藥紅棗湯

  原料:懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。

  做法:1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。 2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜 的水,煨制4小時后放入懷菊花即可食用。

  功效:懷山藥有健脾補(bǔ)腎之效,紅棗可益氣補(bǔ)血、悅顏色,潤心肺、生津液等,同食 之對脾胃虛弱者有很好的效果。

  三、 懷杞魚鰾煨甲魚

  原料:懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、干魚鰾80克、甲魚1只、姜1小塊、鹽適 量。

  做法:1、魚鰾用清水泡軟,切小片。 2、甲魚殺好,切小塊,用開水氽燙。 3、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材,煨制2個小時后,加入副料用小火煨6小時 即可。

  功效:魚鰾具有滋補(bǔ)功效,甲魚肉味甘、性平,有滋陰涼血,益氣補(bǔ)虛的功效,這道 湯品補(bǔ)而不燥,可以達(dá)到補(bǔ)氣益血、滋潤肌膚的作用。

  四、 冬菇海參煨排骨

  原料:懷山藥3克、排骨300克、發(fā)好的海參300克、冬菇10朵、姜1小塊、鹽適量。

  做法:首相要將排骨和海參分別切成小塊,用開水來氽燙,待備用,然后在向罐內(nèi)加 入適量的清水,水量至少要蓋過所有的材料才行,再把其他所有的材料全部放入罐中,煨制2個 小時后,加入副料用小火煨5-6小時即可。

  功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海參性味甘咸、微寒,有補(bǔ)腎壯陽 、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙,容顏早衰老者,都適合飲用此湯品。

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