夏季養(yǎng)生 夏季經(jīng)常出現(xiàn)的5種不適癥狀(3)

  解熱鎮(zhèn)痛藥。布洛芬、撲熱息痛等藥物在解熱鎮(zhèn)痛的同時,還會發(fā)汗,可能造成身體缺水,引起中暑。夏季用這類藥時應多喝水。

  抗膽堿藥。阿托品、顛茄等解痙藥,以及治療帕金森的安坦和苯甲托品等藥物的主要副作用是口干、視物模糊、便秘、出汗減少等。如果在高溫天氣,人體汗液分泌受到抑制,體內(nèi)熱量無法正常散發(fā),容易中暑,甚至出現(xiàn)虛脫。建議服用這類藥物時,要盡量減少在高溫環(huán)境中活動。

  精神科用藥。氯丙嗪、奮乃靜、三氟拉嗪等藥物具有干擾體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,導致人體不能保持恒定體溫,而隨外界的變化而變化。因此在炎熱天氣易導致體溫升高,甚至中暑。建議夏季用這類藥時應保持室內(nèi)通風,必要時開空調(diào)降低室溫。

  夏季吃什么防暑

  1、苦瓜

  苦瓜具有清熱解毒的功效,同時還有促進食欲的功效了,由其是適合夏季吃暑氣。

  2、西瓜

  西瓜性甘,是一種寒涼累的食物,具有清熱解暑之功效,由其是對于夏季高溫引起的心煩意亂,口干干燥,喉嚨痛,尿黃問題等都有著很好的食療的價值,但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了,吃太多了容易傷脾胃,再者對于糖尿病患者來說也不宜多食之。

  3、冬瓜

  冬瓜,具有清熱解毒,利水腫的功效,是消煮的好選擇。

  4、綠豆

  綠豆性平,具有清熱解毒的功效,是夏天敗火的好選擇,多吃可防暑氣,是夏季保健之好選擇。

  5、鴨肉

  具有滋陰養(yǎng)胃,健脾補虛的作用,夏季常吃的話,則可以起到一個消水腫的作用。

  6、絲瓜

  減肥,消暑,涼血,通經(jīng)絡等功效,夏季常食之,可促進身體的免疫力功效,促進血液循環(huán)。

  結語:夏季是很多疾病的高發(fā)季節(jié),我們一定要注意夏季養(yǎng)生,不能貪涼,經(jīng)常吃涼食,常常呆在空調(diào)間里面,不然很可能會出現(xiàn)關節(jié)炎、面癱、腹瀉等一些疾病的。夏季中暑是常有的時候,我們要避免在中午太陽高的時候出去,多吃一些具有解暑降溫的食物。

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