6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。
●工作情緒始終無(wú)法高漲，令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。
7、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
8、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
9、小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。
10、早晨起床，眼睛浮腫。
11、不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。
12、坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
13、在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。
14、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。
15、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。
16、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。
1、平時(shí)在食補(bǔ)的原則上，適當(dāng)?shù)脑谑澄镏屑尤胍恍┭a(bǔ)腎的中藥，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。
2、男人腎虛不要有心理壓力，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬(wàn)別著急，平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會(huì)好的!
3、不要經(jīng)常熬夜，要保證充足睡眠。這樣有利于讓腎臟充分休息。
4、有節(jié)制的進(jìn)行性生活。性生活會(huì)耗費(fèi)男人很大體力，次數(shù)過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。
5、多吃一些滋補(bǔ)的食品，比如動(dòng)物腎臟，海參，蝦之類的。
