胃痛是現(xiàn)在很多人面臨的一個(gè)頭疼的問題,由于社會(huì)的發(fā)展,生活和工作的節(jié)奏加快,從而導(dǎo)致了越來越多人生活不規(guī)律,進(jìn)而出現(xiàn)了各種各樣的胃部問題。通過食療能夠?qū)ξ竿从兄浅:玫木徑庾饔?,下面小編介紹四款食譜讓你吃出好胃來,一起來看看吧。
蘿卜羊肉湯
用料
羊腩肉750克,白蘿卜500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。
步驟
1、將羊肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲。
2、熱鍋將油倒進(jìn)去,然后將姜片煸炒出香味,隨后將開水放入姜片煸炒出香味后將開水、鹽、雞精、料酒、胡椒粉倒進(jìn)去調(diào)味。
3、水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
木瓜鯇魚尾湯
用料
準(zhǔn)備一個(gè)番木瓜,以及鯇魚尾100克即可。
步驟
1、將木瓜削皮,然后切成塊狀。
2、將鯇魚尾倒入油鍋煎一會(huì),然后將木瓜和少量的生姜片放進(jìn)去,再倒入適量的水,煮60分鐘左右。
功用:滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。