現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來(lái)越豐富，而節(jié)奏也在越來(lái)越快。面對(duì)如此大的壓力，時(shí)節(jié)久了健康便會(huì)出問(wèn)題。今天我們一起來(lái)聊聊關(guān)于臉色暗黃的一些原因和調(diào)理方法。以便來(lái)幫助大家擺脫面色暗黃的困擾。
面色蒼白型
表現(xiàn)為氣血不足
食療：蜜汁花生棗
功效：紅棗是補(bǔ)氣的食物，花生衣是補(bǔ)血的食物，而且花生米能滋潤(rùn)皮膚，蜂蜜亦可補(bǔ)氣，綜合功效便是可以讓人的面色紅潤(rùn)。
做法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
面容黑暗型
表現(xiàn)為腎氣不足，陰液虧損。
食療：栗子燉白菜
功效：鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合功效使面色白哲明亮。
做法：栗子200g，注意是生的，去殼，切半，在用鴨湯適量，一起熟透，再放入白菜，和一些調(diào)料，白菜熟后勾芡。
面容粗糙型
表現(xiàn)為陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。
食療：筍燒海參
功效：海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
做法：水發(fā)海參200g切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用。
面色虛胖型
表現(xiàn)為陽(yáng)虛，腎陽(yáng)不足，水濕上泛于頭面部。
食療：海米炒油菜
