夏天到了，因?yàn)闀冮L夜短，總會(huì)有人難以避免被曬黑。那么怎么才能避免被曬黑呢?怎么美白呢?不要著急，下面小編就為大家介紹如何美白的知識(shí)，讓我們一起去了解美白8個(gè)小知識(shí)是那些吧!
美白護(hù)膚知識(shí)一
想要美白，洗臉是關(guān)鍵，怎么才是正確的洗臉方法呢?用接近人體體溫的溫水洗臉是正確也科學(xué)的洗臉方法。在清潔皮膚的時(shí)候一定要注意不僅要去除臉部表面的臟東西，還要想辦法打開臉部的毛孔，這樣才能有利于皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
美白護(hù)膚知識(shí)二
自制去黃美白面膜。選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調(diào)和后，涂于面部，約20分鐘后洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼于面部，尤其對斑點(diǎn)很有效果?？擅刻焓褂?。
美白護(hù)膚知識(shí)三
要學(xué)會(huì)按摩臉部。按摩臉部我們首先要做的是選擇適合自己的橄欖油或者精油護(hù)膚品，輕輕的按摩自己臉部的各個(gè)穴位。其實(shí)跟洗臉差不多，唯一不同的是按摩時(shí)手法應(yīng)該是往上的，輕輕的用指腹推，以達(dá)到提升臉部的效果。
美白護(hù)膚知識(shí)四
可以適當(dāng)?shù)倪m當(dāng)?shù)倪x用一些玫瑰花檸檬、綠茶以及菊花等，一起用來泡水當(dāng)茶飲用。玫瑰美白養(yǎng)顏，檸檬美白清爽，菊花清火潤燥，而綠茶不僅具有防輻射的功能，而且對清除體內(nèi)的毒素還有著顯著的效果。
美白護(hù)膚知識(shí)五
夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯(cuò)的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應(yīng)季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。
美白護(hù)膚知識(shí)六
夏季血液循環(huán)比較快，做些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身體排汗，面色會(huì)更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。
