健康飲食 夏季喝啤酒的10個(gè)禁忌(2)

  8、糖尿病患者不宜飲用啤酒

  啤酒中的酒精會(huì)產(chǎn)生一定的熱量,影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過(guò)量可使人體內(nèi)血糖含量增高。

  9、不宜飲用過(guò)期的啤酒

  啤酒的主要成分是麥芽糖,長(zhǎng)期貯存會(huì)變質(zhì),啤酒中的二氧化碳也會(huì)消失,飲用過(guò)期啤酒可引起腹瀉或中毒。

  一般來(lái)說(shuō),普通啤酒可保存兩個(gè)月,優(yōu)質(zhì)的可保存4個(gè)月,散裝的只能保存10多天。

  10、不宜經(jīng)常喝啤酒

  有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝啤酒者易發(fā)胖,原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,使胃口大開,進(jìn)食多,增加了熱量。

  啤酒中的糖被吸收后,在人體各組織器官中氧化,提供機(jī)體生命活動(dòng)所需的能量。剩余的糖類可轉(zhuǎn)變成脂肪和某些氨基酸。

  啤酒本身也含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質(zhì)分子的基本單位,蛋白質(zhì)和氨基酸是生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

  氨基酸在體內(nèi)可生成糖,再轉(zhuǎn)變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網(wǎng)膜、腎臟周圍,還有肋間等部位。

  如果脂肪過(guò)多,腹部會(huì)隆起,形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過(guò)多,會(huì)造成心臟功能減弱,心臟擴(kuò)大,形成“啤酒心”。

  造成心肌損害,若不能及時(shí)修復(fù),可加速心臟衰老和功能衰竭,并出現(xiàn)供血不好和心動(dòng)過(guò)速等。

  啤酒的好處

  1、純天然

  啤酒是由天然原料制成,是可靠的純天然食品。

  2、利尿

  啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,加快人體的代謝活動(dòng)。

  3、解渴

  啤酒具有較高的水含量(90%以上),喝起來(lái)清火潤(rùn)喉,夏日一杯啤酒,恰似清涼爽心頭,其感覺(jué)美不勝收。

  4、護(hù)眼

  啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。

健康飲食 喝啤酒的好處和壞處 飲食禁忌 
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