經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是按摩養(yǎng)生的一種，它的的做法很簡(jiǎn)單，只要你找到穴位，無(wú)論在哪，無(wú)論什么時(shí)間都能養(yǎng)生。對(duì)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生這種養(yǎng)生方式你了解多少呢?如果大家不是太了解，小編為您整理的相關(guān)經(jīng)絡(luò)的作用，一起來(lái)看看吧。
按摩部位
小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)
手少陰心經(jīng)
效用
沒(méi)事按按小指尖部可以緩解心腦血管疾病，心慌，暈車(chē)，胸悶，暈船時(shí)，使勁按壓這個(gè)穴位，都能起到緩解作用。
按摩部位
拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)
手太陰肺經(jīng)
效用
沒(méi)事按按拇指尖端可以緩解肺部疾病，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的佳時(shí)機(jī)。
此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。
按摩部位
手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)
手厥陰心包經(jīng)
效用
經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
按摩部位
肩窩
所屬經(jīng)絡(luò)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
效用
用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
