中醫(yī)養(yǎng)生 中藥足浴有行氣活血功效

  現(xiàn)在很多人知道泡腳的好處有很多,但是泡腳也是有科學(xué)的方法的你知道嗎?你知道足療的方子有哪些嗎?足療的注意點(diǎn)有哪些呢?足療的注意事項(xiàng)有哪些呢?如果大家不是太了解,就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。

  天氣冷的時(shí)候,身體的寒氣會(huì)收縮起來(lái),身體里面的寒氣出不來(lái),身體就會(huì)有問(wèn)題了。

  寒冷日子若想氣血運(yùn)行得更好,除了進(jìn)補(bǔ)吃中藥外,不妨試試睡前足浴的古老養(yǎng)生法。

  足浴與浸浴效果相若,但就簡(jiǎn)單方便得多。人體共有12條經(jīng)絡(luò),手腳各六條,分別是足三陰、足三陽(yáng)、手三陰及手三陽(yáng),并互相連接;而中醫(yī)認(rèn)為火熱會(huì)向上升,透過(guò)溫暖腳部,便能帶動(dòng)氣血運(yùn)行,經(jīng)過(guò)連接的經(jīng)絡(luò),從而溫暖全身。

  腳上有很多能強(qiáng)身健體的穴位和經(jīng)絡(luò),這些經(jīng)絡(luò)和人的健康有很大關(guān)系。經(jīng)常泡腳的話能有利于身體健康。

  此外,溫水熱力刺激腳底下的涌泉穴,對(duì)于改善水腫、失眠和頭痛更有幫助,可謂一舉多得。要加強(qiáng)功效,可利用不同中藥配合制成足浴藥液,熱力更能幫助藥力滲透,有助行氣活血和消腫散瘀,收強(qiáng)身防病之效。

  當(dāng)歸干姜浴

  暖身袪寒

  受到寒氣影響,寒底人士或氣血循環(huán)較差的人士怕冷的情況更為嚴(yán)重。除了進(jìn)食溫?zé)嵫a(bǔ)品如羊肉、鹿茸等補(bǔ)身外,不妨以一些溫?zé)峄钛闹兴巵?lái)浸足浴,例如干姜、附子和吳茱萸均是溫藥,具有散寒止痛和溫經(jīng)通脈的功效,有助打通經(jīng)脈,并幫助袪散寒氣,令身體溫?zé)?。若能加?qiáng)氣血循環(huán),效果就相得益彰,可加入行氣活血的中藥如當(dāng)歸和黨參等,令氣血暢順運(yùn)行全身。

  材料

  干姜1兩、附子1兩、黨參1兩 、當(dāng)歸1兩、吳茱萸5錢

  做法

  清水8碗加材料煲45分鐘,并隔渣取液,待暖,浸足20~30分鐘。

  功效

  行氣活血,暖身袪寒。

中醫(yī)養(yǎng)生 中藥足浴有行氣活血功效 
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