泡腳養(yǎng)生 夏季泡腳能祛除暑濕

  泡腳是一種很健康的養(yǎng)生方式,泡腳的作用有很多,不同的季節(jié)泡腳也是有不同的方法的。夏季天氣炎熱,空氣悶熱,這時(shí)候泡腳的注意點(diǎn)有哪些呢?所有能都可以泡腳嗎?泡腳水的溫度有哪些講究呢?如果大家不是太了解,就和小編來看一下下面這篇文章吧。

  腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”

  腳是人體很重要的一個(gè)部位,基本上所有的器官在腳上都有反射區(qū)。腳也是人體寒氣重的地方,所以叫很容易受涼氣,從而導(dǎo)致血液淤積,循環(huán)不暢。

  中國人是非常講究泡腳的,冬天很多人都有睡前泡腳的好習(xí)慣,而夏天堅(jiān)持熱水泡腳的人就很少了。

中國人是非常講究泡腳的

  夏季泡腳的好處

  經(jīng)常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加,自古民間就有“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡,冬天泡腳,丹田溫灼”的說法。進(jìn)入伏天后,氣溫越來越高,濕邪越來越重,熱水泡腳則顯得更有必要,不僅祛濕還能提高睡眠質(zhì)量,對心血管也有一定好處。

  泡腳注意事項(xiàng)

  泡腳好是保持在十五分鐘到三十分鐘這樣子,水溫不要太燙,適合自己就行。吃完飯好歇一會再泡腳,不然容易引起消化不良。

  值得注意的是,有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。對于一些患有慢性疾患的人來說,如果能在熱水中加上中藥,還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。

  不是所有人都能足療

  一是妊娠及月經(jīng)期中的婦女。因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。

  二是患有各種嚴(yán)重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在進(jìn)行足底按摩時(shí),可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

  三是腎等各種危重穩(wěn)定,射區(qū)的刺激可能會烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。

  四是一些急性的傳染病、急性中毒、外科急癥的患者,如骨折、燒傷、穿孔、大出血等,都不應(yīng)做足療。

  五是正處于大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。

  六是吃飯前后1小時(shí)內(nèi)。由于浴足時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。

  七是足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

泡腳養(yǎng)生 泡腳水的溫度 艾葉泡腳的好處 
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