中醫(yī)養(yǎng)生 痰濕體質(zhì)應(yīng)該如何養(yǎng)生(2)

  2、神方面

  痰濕體質(zhì)的人反應(yīng)會(huì)慢一些,人的形體反應(yīng)啊,請(qǐng)粗反應(yīng)啊,會(huì)慢一些。經(jīng)常神昏,頭重,很明顯的。假如你到了中年以后,經(jīng)常頭昏,頭重,想睡,注意,這就是向痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化的一個(gè)表現(xiàn)。你吃完以后,脾胃消化不好,痰濕壅盛,蒙蔽清陽,飯后就會(huì)胸悶又頭昏腦脹的,這個(gè)適合就要注意了。(反應(yīng)慢:眨眼都比別人慢半拍)濕氣它有一個(gè)特點(diǎn),它粘滯,在你形體上有特征反應(yīng),在你的功能上有反應(yīng)。在你的神方面也有反應(yīng)。

  痰濕體質(zhì)形成原因

  1、有很大程度上市遺傳的原因,這類的病癥會(huì)遺傳的概率有很大,比如糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、高脂血癥等等。

  2、長(zhǎng)期的口味偏咸,吃鹽太多是促生和加重痰濕體質(zhì)一個(gè)非常重要的飲食因素。

  3、年輕的時(shí)候吃太多冰凍寒涼的東西,這樣會(huì)促生和加重你的體質(zhì)偏頗,比如說會(huì)加重你的陽虛體質(zhì),會(huì)加重你的氣虛體質(zhì),也會(huì)加重你的痰濕體質(zhì)。

  當(dāng)你吃比較涼的食物就會(huì)傷脾胃了,傷了脾胃有的人就表現(xiàn)為:“脾為生痰之源,肺為儲(chǔ)痰之器”,你的脾胃被傷掉之后,功能不健全,這時(shí)你就會(huì)形成痰濕體質(zhì)了。

  而且這種痰濕體質(zhì)往往和陽虛夾雜在一起,這種痰濕和陽虛合起來,一旦發(fā)胖,它就是一個(gè)重度的肥胖。而且很不好搞。

  4、長(zhǎng)期熬夜。只要他長(zhǎng)期熬夜,他的舌像就呈現(xiàn)出一種典型的痰濕壅盛的舌像:舌苔厚膩,久久不退。你如果是長(zhǎng)期的舌苔厚膩,久久不退,那基本上可以斷定是痰濕體質(zhì),濕氣很重。

  所以總是熬夜特別促生痰濕體質(zhì)。機(jī)理如下:你老熬夜,它影響膽氣的疏泄,影響到膽的話就會(huì)影響到肝,肝接著就影響到脾,它這是環(huán)環(huán)相扣。

  痰濕體質(zhì)易感病

  1、高血壓、肥胖、易中風(fēng)、心肌梗死、高脂血癥、痛風(fēng)、脂肪肝。

  2、皮膚不好,油性皮膚為主,一生就是囊腫型痤瘡,預(yù)后不好,坑坑洼洼的。

  3、月經(jīng)不調(diào),以閉經(jīng)為主、月經(jīng)量少。所以我們經(jīng)??吹?,月經(jīng)不來的女孩子,逐漸逐漸地發(fā)胖了,或者是體重越來越胖,胖到一定程度,月經(jīng)開始減少。燒到一定程度,閉經(jīng)了。

  閉經(jīng)以后更胖,怎么調(diào)都難調(diào)過來。不好見效。所以痰濕體質(zhì)基礎(chǔ)上引起的發(fā)胖。月經(jīng)不調(diào),攪在一起是很難搞的。

  4、慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不能一概而論的,有的是基于陰虛體質(zhì),這時(shí)一定要潤(rùn);有的慢性咽喉炎是基于痰濕體質(zhì),這個(gè)歌時(shí)候要化痰、理氣、散結(jié)。治療完全都不一樣的。

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