痛經(jīng)吃什么好 八款藥膳緩解痛經(jīng)(2)

  4、姜棗紅糖水

  干姜、大棗、紅糖各30,克。

  將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

  具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

  5、姜汁薏苡仁粥

  干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。

  將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

  6、烏梅紅糖飲

  烏梅15克,紅糖30克。

  將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

  具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

  7、藕蓮飲

  鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

  以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。

  8、月季花茶

  夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。

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