壓力與人的皮膚
壓力對皮膚造成很大影響。諸如痤瘡，都因壓力引起并加劇。中華醫(yī)學(xué)會不久前發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會讓很多人反復(fù)出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“情緒性過敏”。精神緊張、情緒激動時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過敏癥狀。
此外，情緒起伏劇烈時，皮膚中還會釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)，加劇過敏反應(yīng)。皮膚這個“壓力探測器”通常能引起兩種反應(yīng)，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速發(fā)型過敏癥狀;而反復(fù)的情緒波動，則容易出現(xiàn)過敏性皮炎等遲發(fā)性過敏反應(yīng)。
壓力大的表現(xiàn)
隨著現(xiàn)在人的生活節(jié)奏的加快，越來越多的人感覺精神上的壓力太大，那么壓力大的人到底有哪些表現(xiàn)呢?我們一下來看下
如何判斷你是否因壓力太大而出現(xiàn)了健康問題，下面列舉一些給你發(fā)出警告的癥狀：
1.孤獨(dú)感
你可能感到與朋友和家庭疏遠(yuǎn)，或者有一種揮之不去的“人群中的孤獨(dú)感”。
2.不安
你可能突然感到害羞，或者在人群中有一種暴露感，本來自己在這群人中是很自信的;或者總覺得別人對自己品頭論足。
3.精力不集中或記憶力喪失
你可能很難回憶起近的談話或諾言;經(jīng)常感到困惑，有明顯的理解力和記憶力下降。
4.不愿接電話
表明你對其他人失去興趣，也不愿意接受他們的關(guān)心。
5.疲倦和失眠
你盡管經(jīng)常感到疲倦，但入睡卻非常困難。
6.流淚和情緒不穩(wěn)
常見的癥狀之一是很容易流淚，情緒變幻不定，時而高興，時而沮喪。
7.坐臥不安
有時你可能幾分鐘也坐不住，經(jīng)常擺弄手指或戒指。
8.不耐煩和易怒
會因?yàn)槲⒉蛔愕赖脑蚓头艞壸瞿臣拢蛘吆椭車诉^不去容易懷疑其他人在指責(zé)自己。
9.強(qiáng)迫性工作
把工作作為一種逃避是壓力的典型癥狀，盡管壓力下你時而會表現(xiàn)為漫不經(jīng)心。
