夏天很多人都喜歡外出進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),目的不為別的,只為了瘦腿,但是這樣簡(jiǎn)單的休閑式運(yùn)動(dòng)真的能起到瘦腿的作用嗎?沒錯(cuò),是可以,但是效果很慢。那么如何才能快速的瘦腿呢,請(qǐng)跟小編一起去了解下面的文章,你就會(huì)知道答案了。
美腿殺手一:皸裂的腿面
小腿不是我們的調(diào)色板,因此也不可以因?yàn)樾⊥缺砻娴陌椓讯绊懩愦┤棺拥拿栏小N覀兊耐炔勘砻姘椓巡粏螁闻c水分的缺失有關(guān),而且還得做好充分的腿部防曬的工作。
美腿秘訣
1.用滋養(yǎng)性較強(qiáng)的水獻(xiàn)給干裂的皮膚充分灌溉,可以是礦泉水、花水、植物花卉純露等。
2.將6滴薄荷純精油直接滴進(jìn)足量水里,做成一片修復(fù)腿膜敷15分鐘。其他有修復(fù)皮膚皸裂功能的精油還有金盞花、洋甘菊等。
3.如果想要解決皸裂所形成的色差,每天都涂抹一些物理性的防曬霜是緩解這一問題的好的方法,這樣可以防止色差變得越來越明顯。只要能保持做到早上防曬,晚上美白,就能讓腿部快速的恢復(fù)白皙水嫩。
美腿殺手二: 暗暗的黑膝蓋
夏日,穿短褲和齊膝短裙的時(shí)候,怎么能讓暗暗的黑膝蓋給美麗大打折扣呢。其實(shí),膝蓋發(fā)暗除了角質(zhì)層和死皮的原因以外,站立時(shí)間過長(zhǎng)和一些外傷也能造成膝蓋血?dú)庥俜e、黯沉。
美膝秘訣
1.用纖維擦輕輕磨去膝蓋上的廢舊角質(zhì),需要把膝蓋繃直,以免錯(cuò)誤磨損肌膚褶皺。
2.挑一款美白面膜,加入砂糖,必要時(shí)加入少許橄欖油,植物油不僅能增加潤(rùn)滑,還能軟化角質(zhì)保護(hù)肌膚。
3.去過角質(zhì)之后的皮膚是非常的柔嫩光滑的,涂上潤(rùn)腿霜以后在敷上厚棉片,當(dāng)然好是用噴瓶噴上一些溫度適中的清水來增加潤(rùn)腿霜對(duì)皮膚的滲透效果。
美腿殺手三:小腿浮腫
久站久坐都會(huì)使腿部壓力倍增,浮腫會(huì)首先出現(xiàn)在小腿,嚴(yán)重的話會(huì)引起靜脈曲張,小腿爬滿“小青蛇”,這樣會(huì)讓穿裙子的腿更粗、更難看。
去浮腫秘訣
1.將腿稍微放高,搭配能夠幫助排水的纖腿產(chǎn)品,用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚,稍微發(fā)熱效果好。
2.5分鐘后用手握拳輕輕捶打,幫助肌肉進(jìn)一步放松。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道,可以多加按摩。
3.酸脹減輕后可以用冰塊輕敷,一熱一冷的護(hù)理結(jié)束后,腿部肌膚更緊致。
美腿殺手四:毛囊角化
其實(shí),許多人的小腿不美觀是因?yàn)榈昧嗣医腔Y。毛囊角化癥外觀很像“雞皮疙瘩”,因?yàn)榱骱购鸵挛锇驳年P(guān)系,毛囊會(huì)突起紅腫,表明油脂硬化形成小栓塞,就像一座座小火山。