按摩這些穴位可養(yǎng)護(hù)腸胃
中醫(yī)認(rèn)為脾胃是運(yùn)化飲食和水谷的臟器，也就是說人體的消化和吸收功能是依靠脾胃來完成的。脾胃強(qiáng)，則氣血生化有常，氣血旺盛，所以才能“吃嘛嘛香”，面色紅潤，腸胃健康。
加入胃變得虛弱的話，就會面色消瘦，腹脹，萎黃，大便溏瀉，甚至?xí)撸瑲舛谭α?，，免疫力下降，胃脘隱痛，月經(jīng)不調(diào)易患感冒。還會出現(xiàn)肥胖、身體困重、脾虛生濕，痰濕內(nèi)阻，口干、口中黏膩、閉經(jīng)、濕疹等問題。
揉腹
中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書就有記載：“腹部按揉，養(yǎng)生一訣。”我國唐代名醫(yī)、百歲老人孫思邈曾經(jīng)道：“腹宜常摩，可祛百病。”方法是選擇夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。
先順時針方向按小腹50次，然后再逆時針方向按揉50次。按揉的時候，力道要自己掌握，不能太快，身體要放松，堅持做一定會有效果。
揉肚臍
用一只手的掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面，順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍逐漸均勻畫圈至全腹，約80—100下，再倒回到肚臍，再按摩80—100下。
可雙手交換，逆時針方向同樣的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負(fù)載壓力，如果長期堅持，腸胃排泄也能有所改善。建議在晚上上床后按摩，按摩時，既不要空腹也不要脹肚。
按摩胃腸點
胃酸過多一般是在空腹的時候，或者是吃飯后過了一會才感到胃部不適。胃腸點——位于手掌一側(cè)，手腕上方凹陷處的穴位。腦膜區(qū)——位于手背一側(cè)，中指和無名指之間區(qū)域的穴位。
用發(fā)針或牙簽來按摩這兩個穴位的話，會更具功效。按摩刺激這兩個穴位，如果不到位反而會有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。第三癘——位于腳上第三腳趾趾根中部的穴位。以上穴位，用炙條炙烤3-7次效果佳。
按摩梁丘穴
梁丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直，膝蓋骨的外側(cè)(小腳趾方向)會出現(xiàn)細(xì)長肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個凹陷的上方看看，應(yīng)會有震動感，這就是梁丘穴。
以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強(qiáng)，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發(fā)生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。每次壓 20秒，休息5秒再繼續(xù)。如此重復(fù)幾次，疼痛便會漸漸消退，這效果確實是不可思議。
總結(jié)：有胃病的人看完上面這篇文章是不是對于胃病的治療更加有信心了呢?胃病還是要靠平時的保養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，一定要吃早餐，不能暴飲暴食。
