很多人莫名其妙的體重就會(huì)增加，他們覺得自己平時(shí)也沒有吃太多的食物，也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的，可是體重不但沒有變輕還增加，這是為什么呢?今天小編給大家介紹下體重增加背后的五大“隱秘”因素，以及我們應(yīng)該如何做到健康養(yǎng)生。
體重增加背后的五大“隱秘”因素
基本上每個(gè)人都覺得只要我們平時(shí)飲食方面能夠做到均勻再加上適量的運(yùn)動(dòng)就能夠擁有自信的身材?？墒牵?ldquo;攝入卡路里與消耗卡路里”只是保持標(biāo)準(zhǔn)體重的一個(gè)方面，體重還和我們的生活圈、藥物等很多因素有關(guān)系的。
下面小編帶你們具體了解下增重背后那不為人知的五大因素：
“隱秘”因素一：家人和朋友
哈佛大學(xué)的專家指出，我們平時(shí)的飲食及活動(dòng)范圍主要受周圍圈子的影響，因此不可避免的家庭環(huán)境，朋友圈子成為影響我們體重的變化的因素之一。
如果配偶體形肥胖，那我們?cè)龇实膸茁示蜁?huì)提高35%，而兄弟姐妹肥胖的話，增重的幾率會(huì)提高40%，令人想不到的是，好朋友體重過重的話，我們?cè)鲋貛茁示蜁?huì)達(dá)到57%。
所以說，如果下次自己發(fā)現(xiàn)腰變粗了，體重增加了，就能夠把這個(gè)問題都推給爸媽或者閨蜜身上咯。
ABC News醫(yī)療頻道主任稱，人們的日常行為會(huì)潛移默化地受到周圍的人及所處的環(huán)境的影響，而通常情況下，我們根本不會(huì)想到要做任何改變。比如說，每星期你辦公室里都要舉辦兩次慶生排毒，而這似乎已經(jīng)成為你生活的一部分，所以即使你想拼命減肥，也無法抵抗這種無意識(shí)活動(dòng)對(duì)你減肥成果的顛覆。
“隱秘”因素二：藥物
紐約威爾·康奈爾醫(yī)療中心近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，藥物對(duì)肥胖的影響達(dá)5%。雖然這影響只是很小的一部分，但鑒于目前美國有數(shù)百萬人都在服用處方藥，所以藥物對(duì)于增重的影響仍不能小覷。另外，人們?nèi)粘７每惯^敏，抗感染，預(yù)防心臟病，糖尿病，抑郁癥及癌癥相關(guān)的藥物對(duì)增重影響是大的。雖說現(xiàn)在科學(xué)家不能完全解釋藥物導(dǎo)致體重增加的原因，但他們認(rèn)為服用藥物會(huì)使液體潴留，擾亂新陳代謝機(jī)制，甚至?xí)绊懘碳な秤拿浮?/p>
“隱秘”因素三：化學(xué)污染物
目前有四十多種環(huán)境化學(xué)物被認(rèn)定為是“致胖”物質(zhì)。某些繪畫，塑料，壁紙，紡織及地板磚中含有的污染物都會(huì)使人們體重的增加，甚至?xí)贵w內(nèi)胰島素水平升高。像DDT殺蟲劑，二惡英，苯等持久性環(huán)境污染物也被認(rèn)證為是誘發(fā)肥胖和Ⅱ型糖尿病的物質(zhì)。
為什么說化學(xué)污染物會(huì)使得我們的體重增加呢?其實(shí)這是因?yàn)榭諝?、土壤以及飲用水中的化學(xué)成分會(huì)對(duì)進(jìn)入消化道的細(xì)菌產(chǎn)生影響?？茖W(xué)家們說，這些細(xì)菌會(huì)改變它們的合唱從而使得我們體重增加，干擾我們減肥。
