很多美女都想要減肥，有得通過(guò)大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，有得則通過(guò)飲食來(lái)減肥，雖說(shuō)都能達(dá)到減肥效果，但是畢竟會(huì)傷及身體，喝茶在我國(guó)就有很久的歷史，而且喝茶好處也多，經(jīng)常用來(lái)的就是減肥了，接下來(lái)小編就給大家介紹10款減肥瘦身的茶。
1、薏仁茶
身體浮腫的原因有很多，如果是因?yàn)樯眢w水分過(guò)多所造成的浮腫，那么小編就推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
2、烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
功效：可以幫助人體消化、還具有祛痰、去油膩、消脂的效果。
助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
4、大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
