中醫(yī)上看面相是一道很重要的程序，要根據(jù)每個(gè)人的面相來(lái)診斷出相應(yīng)的疾病，所以說，面色就代表了體內(nèi)有什么疾病。那么，你知道不同的臉色有哪些不同的病癥嗎?不同的臉色有哪些不同的抱養(yǎng)方法呢?如果大家不是太了解，那么就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。
面色青需養(yǎng)肝
面色青這種面相會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈阻滯，氣血不通這個(gè)樣子。寒進(jìn)入血脈，經(jīng)脈氣血就會(huì)不通，不通則身體會(huì)發(fā)痛，就會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，面色會(huì)發(fā)青，也會(huì)見青色;還有一種是肝不好，肝病導(dǎo)致血不養(yǎng)筋，也會(huì)導(dǎo)致面色青。
青色與肝相對(duì)應(yīng)，面色青多與肝有關(guān)。肝主藏血、疏泄，能調(diào)節(jié)血液流量和全身氣機(jī)。肝好則氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，面色紅潤(rùn)有光澤。
面色青的養(yǎng)生要點(diǎn)
藥膳食療
多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
因?yàn)橹挥性谒咧胁艜?huì)進(jìn)行肝臟的恢復(fù)、血液的凈化。所以說好要在晚上十一點(diǎn)之前睡覺。
生氣或情緒的緊張激動(dòng)都會(huì)傷肝，盡量保持心態(tài)的平和安寧。
春季是肝臟活動(dòng)旺盛的季節(jié)，要多休息，避免肝臟過于疲勞。
面色赤需養(yǎng)心
面色赤色為暑熱之色，面色紅是因?yàn)轶w內(nèi)有熱，熱又有虛熱和實(shí)熱的差別。實(shí)熱是滿臉通紅，多是陽(yáng)盛之外感發(fā)熱，或有內(nèi)熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬于陰虛火旺。
紅色在五行之中是對(duì)應(yīng)著心，所以說臉色很紅，大多數(shù)都是心臟有問題了。
面色赤的養(yǎng)生要點(diǎn)
藥膳食療
多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等。
輕松運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化心血管，堅(jiān)持散步或慢跑等輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉心臟。
洗澡不要用太熱的水，泡澡水位不要高于心臟，這些都會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
面色白需養(yǎng)肺
健康人的臉色是白里透紅，經(jīng)常不出門在家里待著的人皮膚也白，可病態(tài)白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養(yǎng)機(jī)體的表現(xiàn)。陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)行無(wú)力，或耗氣失血導(dǎo)致血脈空虛。
根據(jù)五行對(duì)應(yīng)之說，白色對(duì)應(yīng)肺，面色白多與肺有關(guān)。
面色白的養(yǎng)生要點(diǎn)
藥膳食療
多吃白色、辛味的食物。如白蘿卜、大蒜、雪梨、洋蔥、生姜、白果等。
新鮮空氣是肺的良藥，呼吸新鮮空氣能強(qiáng)化呼吸器官。
在干冷的秋天，呼吸器官容易受損，需多加注意。
