不同血型有何健康缺陷(3)

  另外,調(diào)查表明,蚊子的種類有3000種以上,只有瘧蚊對o型血感興趣,其他同類卻對o型血的人不怎么感冒。看來,這條流傳已久的健康見聞,也不完全可靠啊!

  ab型血人

  抵抗能力“差等生”

  ab型血是人類歷史上晚誕生的血型,對疾病的抵御能力也弱,哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。

  為此,不妨聽聽我們的建議,通過一些健康的方法,從根本上提升身體的抵抗能力,才能彌補先天不足帶給身體的損失。

  用乳酸菌改善體內(nèi)環(huán)境

  以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責(zé)人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調(diào)動免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶,改變體內(nèi)生物環(huán)境,提高人體免疫能力。

  每星期吃兩次涼菜

  氣溫逐漸下降,人們的活動逐漸減少,體內(nèi)的積熱得不到及時散發(fā),加上冬日飲食所含熱量較高,火氣上升,是導(dǎo)致免疫力下降的重要原因,甚至導(dǎo)致各類慢性病出現(xiàn)。

  佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。推薦涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”――白蘿卜切絲,加入1茶勺的鹽拌勻,腌制5分鐘后用清水洗凈,再擠干水分;

  鍋內(nèi)加入1湯勺的蝦油燒熱,放入蔥絲和紅椒絲爆香,后,把白蘿卜絲放入鍋內(nèi),加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用,為身體內(nèi)部降降溫,有效提升ab型血人的免疫力。

  ab型血人深夜和清晨駕車要小心

  近,日本有一份交通事故調(diào)查表明,ab型血的人經(jīng)常因為睡眠不足而導(dǎo)致交通事故,尤其在深夜2點~凌晨6點之間。這與ab型血人免疫力低下,容易疲倦有很大關(guān)系。所以,請ab型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘,養(yǎng)足精神才能開車哦!

  不同血型的飲食注意事項

  O型血的綜合特征

  飲食:有強大消化系統(tǒng)的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動,O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物。

  A型血的綜合特征

  飲食:肉類、牛奶以及馬鈴薯會不容易被消化;相反,魚類、米飯以及綠茶佳。

  B型血的綜合特征

  飲食:多虧強大的消化系統(tǒng),您可以享用一切:肉類、奶制品、谷類都能很好地吸收。

  AB型血的綜合特征

  飲食:此血型傾向于A型血的特征:少量胃酸,因此肉食并不理想,但對奶制品吸收很好。

o型血人 不同血型的健康缺陷 
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