每天的下午茶時(shí)間，用70%的熱水和30%的涼開(kāi)水勾兌出溫開(kāi)水，快速飲用后，努力有節(jié)奏地打嗝，然后用手掌心從上到下輕揉胃部，達(dá)到溫暖、通氣的目的。這樣簡(jiǎn)單的小行動(dòng)就能讓胃部的濁氣排出，不給過(guò)量胃酸提供條件。
蚊子真地喜歡叮o型血嗎?
應(yīng)該說(shuō)，你只對(duì)了一半，蚊子比較喜歡體溫高、愛(ài)喝酒，以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)的人，而o型血的人因?yàn)楹脛?dòng)，體溫比較高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以，只能說(shuō)o型血的人是蚊子喜歡的目標(biāo)之一，而非全部。另外，調(diào)查表明，蚊子的種類有3000種以上，只有瘧蚊對(duì)o型血感興趣，其他同類卻對(duì)o型血的人不怎么感冒?？磥?lái)，這條流傳已久的健康見(jiàn)聞，也不完全可靠啊!
ab型血人
抵抗能力“差等生”
ab型血是人類歷史上晚誕生的血型，對(duì)疾病的抵御能力也弱，哪怕是微弱的影響也會(huì)讓健康很受傷。為此，不妨聽(tīng)聽(tīng)我們的建議，通過(guò)一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補(bǔ)先天不足帶給身體的損失。
●用乳酸菌改善體內(nèi)環(huán)境
以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)各飲用一大杯酸奶，改變體內(nèi)生物環(huán)境，提高人體免疫能力。
●每星期吃兩次涼菜
氣溫逐漸下降，人們的活動(dòng)逐漸減少，體內(nèi)的積熱得不到及時(shí)散發(fā)，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導(dǎo)致免疫力下降的重要原因，甚至導(dǎo)致各類慢性病出現(xiàn)。佳的方法是每個(gè)星期吃兩次涼菜。向你推薦一個(gè)涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”――白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分;鍋內(nèi)加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，后，把白蘿卜絲放入鍋內(nèi)，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，為身體內(nèi)部降降溫，有效提升ab型血人的免疫力。
ab型血人深夜和清晨駕車要小心!
近，日本有一份交通事故調(diào)查表明，ab型血的人經(jīng)常因?yàn)樗卟蛔愣鴮?dǎo)致交通事故，尤其在深夜2點(diǎn)～凌晨6點(diǎn)之間。這與ab型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關(guān)系。所以，請(qǐng)ab型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養(yǎng)足精神才能開(kāi)車哦!
不同血型 不同養(yǎng)生方式
A型血人一一一警惕心腦血管疾病
A型血的人多是完美主義者，身體靈活，忍耐力強(qiáng)，能忍受長(zhǎng)久的孤獨(dú)。A型血的人較少生病，但是有兩個(gè)薄弱環(huán)節(jié):一是消化道，二是心腦血管。所以A型血的人要警惕消化方面的疾病，如嘔吐、腹痛、飽脹、身體消瘦、食欲減退、便血等癥狀。A型血的人生活不要過(guò)于“優(yōu)越”，忌大魚(yú)大肉及蛋、奶類食物，不宜食煎、炸、炒的食物。A型血的人可以選擇瑜伽、太極拳等鍛煉項(xiàng)目，注意控制運(yùn)動(dòng)量。
