按摩肚臍重要穴位可健脾胃
按摩肚臍重要穴位可健脾胃!隨著養(yǎng)生的流行，脾胃的重要性越來越被人們所知。平時，我們健脾胃可以通過自我按摩和拍打一些位置，起到寧心安神、明目止痛、寬胸理氣、健脾和胃等功效。只要持之以恒，定會收到較好的效果，您不妨一試。
揉小腹——健脾胃
肚臍是人體的精氣比較多的地方，這邊也有一個穴位，叫做神闕穴。
周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對調(diào)整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。
捏腳底——促進血液循環(huán)
腳被稱為人體的“第二心臟”，此處穴位較多，有成千上萬個末梢神經(jīng)與人體各個臟器的健康密切相關，其重要程度不言而喻。每天捏捏腳底，可起到溫經(jīng)通絡、促進血液循環(huán)的作用。
揪揉雙耳——全身受益
耳部按摩可以幫助壯陽補腎，按摩的時候要輕點，然后隨便怎么按。
向上揪揪耳朵，可以調(diào)節(jié)和促進人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強體質(zhì);輕揉雙耳并摩擦，可疏通經(jīng)絡，對全身臟器具有保健作用。
總結：小編為您介紹的這五個地方都是可以自己按摩的，大家在即沒事的時候不妨可以試一下。經(jīng)常按摩的話，一定會感覺到身體會慢慢有變化，怎么樣?快來試試吧。
