感同身受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺能夠穿刺到你的每一個(gè)問題點(diǎn)上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉，讓技師的手更深入組織)，這種技巧利用了敏感點(diǎn)和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問題部位的不暢點(diǎn)，包括背部和頸肩。
熱石按摩
對(duì)抗：長(zhǎng)期肌肉緊張
感同身受：你的背上會(huì)有一堆石頭，當(dāng)然這些可不是路邊撿來的石頭。按摩石通常都是玄武石，經(jīng)過河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤(rùn)光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后，放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個(gè)能量中心，又稱七輪)上，熱量也能傳遞到身體內(nèi)。
頭部按摩
對(duì)抗：壓力
感同身受：當(dāng)你過度緊張的時(shí)候，想要從根本上解決這個(gè)問題就要在全身都營(yíng)造一種平和的感覺。在這種情況下，就需要有個(gè)人來幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周圍的移動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，據(jù)說可以讓你的頭發(fā)生長(zhǎng)上一個(gè)臺(tái)階。大多數(shù)頭部按摩都可以搭配精油來達(dá)到整體放松。
日式指壓
對(duì)抗：壓力、失眠
感同身受：想象一下一個(gè)圓滾滾的小仙子踮著腳慢慢地跳過你的全身--這就是日式指壓的特色。在評(píng)估過你的喜好之后，理療師會(huì)專心到嘎吱作響的關(guān)節(jié)上，用他的手指和掌根堅(jiān)定地推動(dòng)你的關(guān)節(jié)。有一種叩撫法(就是經(jīng)常被電影模仿的那種有彈性的兼具波浪式的推動(dòng))專門用于松弛肌肉和促進(jìn)循環(huán)。
美白spa SPA身體美白護(hù)理
SPA還可以美白嗎?答案是的。SPA具有強(qiáng)化延遲老化的作用，而且還可以整合修補(bǔ)。并且SPA的療法在一些沙龍保養(yǎng)外，更加強(qiáng)調(diào)身與心的相結(jié)合。對(duì)與一直忙碌與工作的婦女來說，真是可以完美的效益。提高品質(zhì)。
而且，透過由外而內(nèi)的各種SPA療法，帶來了更積極、正面、健康、愉悅、年輕的人生，這將是未來一個(gè)重要的預(yù)防醫(yī)學(xué)環(huán)節(jié)。
SPA通常會(huì)配合使用一些天然的精油產(chǎn)品，而精油的使用是相當(dāng)專業(yè)的，應(yīng)該有專業(yè)的芳療師進(jìn)行調(diào)配和指導(dǎo)。有心臟病、皮膚病、高血壓等癥，或者處于懷孕及生理期中都不宜做SPA。
1、一套完整的SPA過程通常需要1～3個(gè)小時(shí)。旅程中，如果并非一地度假，而是行走觀光，一定要事先安排好時(shí)間。
空腹或剛吃完飯都不適合做SPA，而且好不要在SPA之后再安排過于辛苦或刺激的事情，好是能進(jìn)行一些舒緩的事情，然后好好休息，讓SPA的余溫在身體里停留地更久一些。
2、挑選SPA的療程必須跟自己身體的實(shí)際情況相互匹配，選擇前盡可能多地跟你的芳療師進(jìn)行溝通，選擇適合你的療程!
SPA舒緩心情
水療SPA能給人一種心曠神怡的感受。忙碌了一整年，何不抽空享受水的呵護(hù)，順便整理一下繁雜的思緒。專業(yè)的SPA生活館為都市女性提供了一個(gè)放松休息的美妙場(chǎng)所，讓你在此充分享受自然帶來的寧靜和健康。
香拓療法是一套利用香味順理養(yǎng)生的美容方法，由專業(yè)的美容師在護(hù)理過程中運(yùn)用古代“拓”的手法，沿著人體脈絡(luò)的走向?qū)Ω鞑课贿M(jìn)行按壓。顧客在盈盈香氣中逐漸放松，壓力也會(huì)隨之退去。
香拓療法對(duì)于因緊張而引起的壓力以及筋骨酸痛等癥狀有較好的效果。
草藥放松身心
適合的香味有放松精神的功效，而來自自然界的芳香更能起到安神定氣的效果。一些美容院新推出的泰式草藥放松法，讓都市人體驗(yàn)青草香氣中的異國(guó)情調(diào)。
結(jié)語：經(jīng)過上面的講述，相信大家對(duì)SPA有更深一層的了解。閑時(shí)我們靜靜的躺下，在按摩師的熟練的手法下，讓整個(gè)身體得到放松，享受一些些美好的時(shí)光。無疑是一個(gè)很好的休閑養(yǎng)生的方式。
