spa會所技巧 教你4招在家享受SPA(3)

  內(nèi)

  改善消化系統(tǒng)功能,分解脂肪團,治療消化不良和便秘。撫慰和緩解頭疼和偏頭疼,通過綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì),對治療關(guān)節(jié)炎和風濕病也有幫助。

  薰衣草精油

  

  迅速祛痘,防止痘疤生成,平衡油脂分泌,滋潤保濕,收斂毛孔,促進細胞再生。

  內(nèi)

  生發(fā)護法,安撫心悸,改善睡眠,放松肌肉。

  伊蘭伊蘭

  

  美白,除皺,平衡油脂。

  內(nèi)

  減輕憂郁不安,舒緩壓力,降低血壓,提高興致。

  佛手柑精油

  

  抗菌,有效預(yù)防濕疹、粉刺的產(chǎn)生,改善敏感肌膚。尤其適合油性肌膚,可以平衡油性膚質(zhì)的皮脂腺分泌。

  內(nèi)

  減輕消化不良,食欲不振。是焦慮、沮喪,精神緊張時的佳選擇。

  精油spa美容 不同手法全面造美肌

  要知道精油比任何護膚產(chǎn)品更具有滲透能力,我們可藉由精油按摩肌膚,達到緩解壓力,愉悅心情的功效。殊不知該如何正確的按摩才會將精油發(fā)揮的淋漓盡致呢?

  利用精油來按摩,可以達到放松心情,紓解壓力的功效,而同時有利于讓肌膚解壓,也是養(yǎng)生美容的一大妙法。其實,這種按摩不見得非得到專業(yè)的美容院來做,只要學(xué)習按摩手法,你就可以在家里自己來做按摩了。

  頸部

  緊接著,小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法,好好學(xué)習哦,只要照著小編說的堅持下來,一個月后你的肌膚將會與眾不同!

  手法是小且強的劃圈動作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

  肩部

  使用滑動輕撫及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,從肩膀到頸部,重復(fù)來回用力按摩。

  背部

  使用滑動輕撫及揉捏的手法,力道可強可弱,但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始,兩手的動作要聯(lián)貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作,時間越久,身體越加感到輕松。

  腹部

  用指端沾精油,使用滑動輕撫的手法。自己按摩時,采用順時針方向劃圈動作,為他人按摩時,則是逆時針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

  手臂

  四指并攏,用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉,手指從肘部向上平推按摩至肩部,到達肩部時,手指彎曲沿肩部移動,然后展平,向下輕輕按摩至肘部,重復(fù)按摩。

  腿部

  手指放松,沿腿形彎曲,用輕撫的揉捏和擠壓手法,從腳踝由下往上按摩到大腿。

  足部

  用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?,足背、足底,交替按摩?/p>

  結(jié)語:介紹了以上幾種精油跟按摩手法,輕輕松松在家就可以輕松的給自己做個SPA的過程,不知道大家有沒有蠢蠢欲動呢?一天工作的疲憊。讓自己的身體放松放松吧。趕快動手給自己來一次專業(yè)的精油護膚SPA吧。

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