雖然秋天來了,但是我們也還是要注意防暑降溫,預(yù)防“秋老虎”。在立秋之后,下雨就會(huì)變得很少,這時(shí)人們就會(huì)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。這時(shí)很多疾病就會(huì)出來了,那么你知道如何防暑降溫嗎?想了解一下的話,那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
秋天的天氣主要是燥,雖然夏天過去了,但是隨著降水量變小,人體就會(huì)變得缺水,所以說現(xiàn)在很容易就會(huì)缺水。
癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲,甚至發(fā)燒至高熱。
秋燥所致咳嗽時(shí)間較長,難以治愈,使人生畏,假若身體虛弱,抗病能力低下,對(duì)炎熱的氣溫不能很好適應(yīng),體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂,散熱機(jī)能發(fā)生障礙,還是很易使人發(fā)生“中暑”。
在中醫(yī)上中暑也是有陰陽區(qū)分的,在高溫下工作所導(dǎo)致的中暑被叫做“陽暑”,“陰暑”就是長時(shí)間沒有出汗所導(dǎo)致的。
由于暑熱濕盛,人們毛孔開張,腠理疏松,人們睡眠、午休和納涼之時(shí),若過于避熱趨涼,如夜間露宿室外,或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身,或立即快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料,或睡眠時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹,均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”。
在當(dāng)前躲避秋老虎之時(shí),白天氣溫很高,但往往晝夜溫差加大,一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。
傷陰暑會(huì)出現(xiàn)身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者,尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù),不可過于避熱貪涼,避免寒濕侵襲而引發(fā)“陰暑”。