什么是抑郁癥想必大家都知道,患有抑郁癥的人,整天都是悶悶不樂(lè)的,甚至還有想死的想法。而且抑郁癥有時(shí)候發(fā)生在我們身上就連我們自己都是不知道的,那么怎么判斷自己是否有抑郁癥呢?抑郁癥有哪些特點(diǎn)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
什么是抑郁癥
抑郁癥其實(shí)又被稱為抑郁障礙,它的主要的臨床特征就是心情處于明顯的長(zhǎng)期的低落,是心理障礙的主要類型。
臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
1分鐘自查抑郁傾向
1.情緒持續(xù)化低落
覺得空虛,沒(méi)有價(jià)值感:人們對(duì)抑郁癥有一點(diǎn)小小的誤會(huì),總是以為抑郁癥的患者每天都是“難過(guò)”、“傷心”的。實(shí)則不然,有一些抑郁癥患者,更準(zhǔn)確的描述是:覺得空虛、毫無(wú)價(jià)值感。而“抑郁”的反義詞也并非“高興”,而是“有生命力”。這個(gè)“持續(xù)”,其意義更多的是,每天都是這個(gè)樣子。
2.對(duì)周圍一切事物失去興趣
主要的就是,對(duì)身邊的任何食物都沒(méi)有了興趣,我們常常會(huì)問(wèn)別人,你平時(shí)喜歡干什么啊,星期天都干什么去了啊?抑郁癥患者就會(huì)說(shuō),我之前非常喜歡打球,可是現(xiàn)在對(duì)它沒(méi)有興趣了等到,好像現(xiàn)在對(duì)任何事情都提不上興趣。
而我有些朋友,跟我嘰喳許久,聲淚俱下,說(shuō)自己對(duì)什么都沒(méi)什么興趣了。收拾包時(shí)候,忽然兩眼放光,說(shuō),我?guī)闳コ杂汉蛯m附近的泰國(guó)菜,超好吃!
3.食欲喪失/激增,體重有明顯變化
人的情緒總是跟食欲有關(guān),更嚴(yán)格的診斷是,體重在一個(gè)月內(nèi)有超過(guò)5%的變化。
4.睡眠出現(xiàn)問(wèn)題,失眠/嗜睡
很多人初來(lái)到咨詢室,不會(huì)說(shuō)“我抑郁了”,而常常會(huì)說(shuō)“我近晚上失眠”。有一個(gè)研究說(shuō),失眠有三個(gè)階段。第一個(gè)是你很難入睡,而后會(huì)發(fā)展為夜里反復(fù)醒來(lái),第三個(gè)階段是早醒無(wú)法入睡,即你可以入眠,但凌晨3、4點(diǎn)鐘醒來(lái),但只能清醒至天明。
5.刻意減肥、增肥并不計(jì)入
讓人覺得意外的是,有的抑郁癥患者,在很長(zhǎng)的時(shí)間里,都不能夠改到自己的體重發(fā)生了明顯的變化了。