由于社會(huì)發(fā)展的步伐越來(lái)越快，導(dǎo)致生活的節(jié)奏也不斷的加速，因此人們的壓力也一直在增加，久而久之，疲勞的現(xiàn)象就越來(lái)越嚴(yán)重，其中眼疲勞為嚴(yán)重，因?yàn)槲覀兊难劬ぷ鞯臅r(shí)間是長(zhǎng)的?？墒?，怎樣才能緩解眼疲勞呢?別擔(dān)心，讓小編來(lái)告訴大家把!
熱毛巾敷眼10分鐘
專家提醒：用熱毛巾敷衍可以有效的促進(jìn)眼睛部位的血液循環(huán)，不但對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)也有著一定程度的幫助，而且還能防止由于瞼板腺功能障礙所導(dǎo)致的干眼等癥狀。
滴眼藥水
專家提醒：眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。
打呵欠、含酸梅
專家提醒：利用打哈欠所流出的眼淚來(lái)濕潤(rùn)眼睛雖然是一種可行的方法，但是打哈欠并不是隨時(shí)隨地想打就能打的。因此，有一些人表示，利用口含酸梅來(lái)刺激眼淚確實(shí)是一個(gè)濕潤(rùn)眼睛的方法，而且還能起到一定的清潔眼睛的作用。
眼保健操
專家提醒：可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
不是所有護(hù)眼霜都能潤(rùn)眼
專家提醒：不是所有護(hù)眼霜都能潤(rùn)眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用。
溫水沖洗眼睛 水洗眼睛注意保證水的清潔
專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。
