煙酒對人體的危害是很明確的，尤其是抽煙，抽煙可以引起動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、肺癌等多種疾病。被動吸煙與主動抽煙有同樣的危害。酒能不喝，盡量不喝。本來少量的酒是健康的朋友。但酗酒則是損害健康的罪魁禍首，危害極大。
心理平衡
很多疾病的發(fā)生發(fā)展都與心理問題相關，高脂血癥患者平時待人處世要做到心胸開闊、心境平和，不斤斤計較，不鉆牛角尖，就可以有效預防心梗、中風的疾病。相反如果情緒容易激動，心胸狹隘，脾氣暴躁，那么就容易誘發(fā)心腦血管疾病。
當前對于高血脂的治療，主流治療方式還是藥物治療。對于藥物治療，不同類型的高血脂選用不同藥物進行治療。高膽固醇血癥首選他汀類藥物，如洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀(普拉固)及氟伐他汀等，對膽固醇(TC)或低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)極度增高者，可采用他汀類和膽酸隔置劑(如考來烯胺和考來替哌)聯(lián)合治療。
盡管大多數(shù)他汀類藥物均有輕度降低甘油三脂的作用，但臨床上甘油三脂顯著增高的患者仍應選用貝特類，如非諾貝特、力平脂、必降脂及吉非羅齊(諾衡)?；旌闲透咧Y可用他汀類及貝特類聯(lián)合治療。
當然，藥物治療應在醫(yī)生的指導下進行。同時必須注意，調(diào)脂治療應長期堅持，切忌隨意停藥。無論何種類型的高脂血癥停用降脂藥后，血脂仍會上升。
在開始藥物治療后4～6周內(nèi)，應復查血漿膽固醇、甘油三脂等。根據(jù)血脂改變調(diào)整用藥。如經(jīng)治療后血脂已降至正常，仍應繼續(xù)用藥，以后每3～6月復查血脂，并同時復查肝腎功能和肌磷酸激酶。如果血脂未能降至正常，則應考慮加大劑量、改用其他藥物或聯(lián)合用藥。
然而，當前很多高血脂患者在如何服藥方面仍然沒有清晰的認識，同時，現(xiàn)在很多的降血脂都是西藥等化學藥物，擴張血管利尿為主。
暫時降低血脂血壓、溶解血栓、緩解癥狀。長期使用則會引起血管硬化、破裂等后遺癥，肝腎損害、易產(chǎn)生耐藥性，產(chǎn)生很多不良的反應。因此，尋找一種安全的降脂方法才是根本的解決辦法。
防治高血脂需養(yǎng)成良好習慣
戒煙、酒，飲食方面要限制膽固醇食物的過多攝入，如控制對動物脂肪、動物腦和內(nèi)臟、奶油、軟體類、貝殼類動物的攝入，蛋類每天不要超過1個。
飲食結構應合理調(diào)配
其比例為
蛋白質(zhì)15%，脂肪20%，碳水化合物(糖類)65%。還耍補充優(yōu)質(zhì)蛋自質(zhì)，多吃新鮮蔬菜并進食適當?shù)乃？啥喑郧炎?、洋蔥、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。食鹽攝入每人每天應少于6克。
結語：在平時的飲食環(huán)節(jié)中我們應該需要注意的細節(jié)很多，這樣有利于我們更加好的去調(diào)理自己的身體，讓我們都擁有一個健康的身體就是要我們在飲食方面更加的多多注意哦，這樣還可以幫助我們更好的降血脂哦。
