四季豆的功效與作用 女人吃四季豆的神奇功效

  四季豆也就是豆角,它的營養(yǎng)價值豐富,入菜美味可口,經(jīng)常在餐桌上見到。那么你知道四季豆的營養(yǎng)價值有哪些嗎?你知道四季豆的功效與作用嗎?你知道豆角的做法嗎?今天小編為大家揭秘四季豆的6大神奇功效,一起來了解一下吧!

  四季豆的功效與作用

  1、消暑

  夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。

  2、美容作用

  女人食用四季豆對皮膚、頭發(fā)大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促進機體排毒,令肌膚常葆青春。

  3、減肥,促進脂肪代謝

  四季豆中的皂甙類物質(zhì)能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝;所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間,減肥者多吃四季豆一定會達到輕身的目的。

  4、提高免疫力

  四季豆含有皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,具有提高人體自身的免疫力,增加抗病能力。

  5、健脾

  適用于脾氣虛弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。

  6、抑癌抗瘤

  四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,即有抗腫瘤作用。

  四季豆的營養(yǎng)價值

  富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

四季豆的功效與作用 四季豆的營養(yǎng)價值 
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