女性養(yǎng)生 女性養(yǎng)生健康食譜(2)

  女性養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)

  想要保持永遠(yuǎn)年輕的美麗肌膚是每個(gè)女性朋友的夢(mèng)想,尤其是已經(jīng)是過(guò)了25歲的女性,通過(guò)不斷嘗試各種方法想要留住青春,購(gòu)買許多價(jià)值不菲的精華霜與面膜,采用不同的方法只是為了延緩肌膚的衰老。但事實(shí)上,日常護(hù)膚不正確的步驟,例如通過(guò)向臉上不停的抹護(hù)膚品,不僅達(dá)不到延緩衰老的效果,有時(shí)還會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。那么正確的日常護(hù)膚步驟是哪些呢?今天小編就為大家詳細(xì)的列舉一下。

  日常護(hù)膚的正確步驟

  一:潔面

  step1:水溫要適度

  洗臉的水溫很是關(guān)鍵,過(guò)于太燙的水、過(guò)冷的水都對(duì)皮膚,應(yīng)該擯棄那些錯(cuò)誤的觀念!正確的洗臉?lè)椒?,就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開(kāi),這樣也不會(huì)讓臉上的水分丟失。

  step2:用溫水濕潤(rùn)臉部

  洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開(kāi),又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

  step3:潔面乳要充分起沫

  在向臉上涂抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會(huì)忘記這一步,偏偏這一步卻是重要的。因?yàn)榍锾炷樕嫌袝r(shí)容易會(huì)吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話,就達(dá)不到清潔效果。

  step4:輕揉按摩拍打

  洗臉時(shí),很多妹子都喜歡用大力,仿佛那樣才能將污垢給清除掉,其實(shí)這樣是不對(duì)的。要將污垢能被清除掉,一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚,同時(shí)其它部分使用的力度也不能過(guò)大,加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大,反而會(huì)造成薄薄的表皮會(huì)變得松弛,繼而產(chǎn)生皺紋。

  step5:洗臉后立即補(bǔ)水

  洗臉之后皮膚會(huì)感覺(jué)明顯的干燥和緊繃,這時(shí)候就需要立即給肌膚補(bǔ)充水分,使用化妝水輕拍在臉上,讓缺水的膚質(zhì)立刻得到水潤(rùn)滋養(yǎng),然后再使用面霜或者面部精華,緊緊鎖住水分,這些洗臉的正確方法才能夠達(dá)到護(hù)膚效果。

  二:去角質(zhì)

  step1:先用水將手指浸濕,但臉上保持干燥,這一小小的動(dòng)作,會(huì)使情況完全不一樣!

  step2:輕抹磨砂膏,用刷子或是手把磨砂膏均勻的涂抹開(kāi),使之覆蓋整張臉。

  step3:以畫(huà)圓按摩,由下往上以螺旋方式畫(huà)圓按摩,每個(gè)部位按摩5~10次即可。

  step4:去完角質(zhì)后皮膚是變的透亮美麗,但是角質(zhì)層變薄的緣故,紫外線對(duì)肌膚的穿透能力也隨之變強(qiáng),也就是說(shuō)我們皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力變?nèi)酰栽谌ネ杲琴|(zhì)的期間一定要做好防曬工作,不然會(huì)嚴(yán)重照成黑色素的沉著。

  三:補(bǔ)水保濕

  1、多喝水

  喝足夠多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可別忘了多吃哦,才能幫助肌膚補(bǔ)水。

  2、噴霧使用方法不對(duì)反而讓肌膚缺水

  雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子,可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補(bǔ)充水分,但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分,噴的次數(shù)一旦增多,同時(shí)又沒(méi)有擦乳液鎖水,那么皮膚會(huì)陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán),反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘,多余的水分要用紙巾吸走,之后要馬上擦上保濕乳液。

  3、正確使用護(hù)膚品

  美容液、柔膚水哪個(gè)要行使用?解析:要看美容液的功能是什么,通常美容液具有調(diào)理角質(zhì),提高下一步吸收的功效。

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